如何保持健康的饮食习惯？
1、食物多样化，谷类为主。
2、多吃蔬菜、适量水果。
3、常吃奶类、豆类及其制品。
4、常吃鱼、禽、蛋、瘦肉。
5、辛辣的食物没问题，少油少盐控制好。
减脂就像一场旅行，
坚持到最后，
才能看到最美最好的风景。
健康饮食是一辈子的事情，
需要咱一辈子保持关注哦。
坚持每一餐都均衡吃够，
打好坚实的饮食基础，
瘦起来无压力。。。。。。
如何保持健康的饮食习惯？
1、食物多样化，谷类为主。
2、多吃蔬菜、适量水果。
3、常吃奶类、豆类及其制品。
4、常吃鱼、禽、蛋、瘦肉。
5、辛辣的食物没问题，少油少盐控制好。
减脂就像一场旅行，
坚持到最后，
才能看到最美最好的风景。
健康饮食是一辈子的事情，
需要咱一辈子保持关注哦。
坚持每一餐都均衡吃够，
打好坚实的饮食基础，
瘦起来无压力。。。。。。
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简简单单，补个减脂倒计时。 或许，可以停止减脂了。 就目前疫情状况，提高免疫力很重要️。
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本文标题：减脂倒计时Day 88
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