顺寰2020051527

读书              —— (37——38页)

瑜伽或静坐      —— 做到

修仁爱：每天至少一次发现他人的优点，并赞美、夸奖、表扬。——做到

修慎言：好好说话，任何时候说话心平气和，不抬杠、不顶撞、不讥讽、不嘲笑。

——做到

修不外求：不指责、不抱怨。——做到

爱自己—做到

反思:好朋友从北京回来，我说今天晚上请她吃饭。疫情严重，加上今天下午陪婆婆去医院了，就没有主动给她打电话。

情:不安  担心

欲:她好不容易回来聚聚

念:我哪都去万一携带病毒传染给她，会给她带来麻烦。特别忙没什么心情吃饭