读书 —— (37——38页)
瑜伽或静坐 —— 做到
修仁爱：每天至少一次发现他人的优点，并赞美、夸奖、表扬。——做到
修慎言：好好说话，任何时候说话心平气和，不抬杠、不顶撞、不讥讽、不嘲笑。
——做到
修不外求：不指责、不抱怨。——做到
爱自己—做到
反思:好朋友从北京回来，我说今天晚上请她吃饭。疫情严重，加上今天下午陪婆婆去医院了，就没有主动给她打电话。
情:不安 担心
欲:她好不容易回来聚聚
念:我哪都去万一携带病毒传染给她，会给她带来麻烦。特别忙没什么心情吃饭
读书 —— (37——38页)
瑜伽或静坐 —— 做到
修仁爱：每天至少一次发现他人的优点，并赞美、夸奖、表扬。——做到
修慎言：好好说话，任何时候说话心平气和，不抬杠、不顶撞、不讥讽、不嘲笑。
——做到
修不外求：不指责、不抱怨。——做到
爱自己—做到
反思:好朋友从北京回来，我说今天晚上请她吃饭。疫情严重，加上今天下午陪婆婆去医院了，就没有主动给她打电话。
情:不安 担心
欲:她好不容易回来聚聚
念:我哪都去万一携带病毒传染给她，会给她带来麻烦。特别忙没什么心情吃饭
读书 —— (37——38页) 瑜伽或静坐 —— 做到 修仁爱：每天至少一次发现他人的优点，并赞美...
读书 —— (50——55页) 站桩15分钟 ——做到 爱自己——做到 反思:一个陌生人要邮寄机器，...
读书 —— 没做到 站桩15分钟 ——没做到 爱自己——做到 反思:今天没有站桩，上午一直躺着，一个...
读书 —— (156页) 瑜伽或静坐 ——做到 修仁爱：每天至少一次发现他人的优点，并赞美、夸奖、...
读书 —— (156页) 瑜伽或静坐 ——做到 修仁爱：每天至少一次发现他人的优点，并赞美、夸奖、...
读书 —— (150页) 瑜伽或静坐 ——做到 修仁爱：每天至少一次发现他人的优点，并赞美、夸奖、...
读书 —— (156页) 瑜伽或静坐 ——做到 爱自己——做到 修慎言：好好说话，任何时候说话心平...
读书 —— (156页) 瑜伽或静坐 ——做到 修仁爱：每天至少一次发现他人的优点，并赞美、夸奖、...
读书 —— (160页) 站桩15分钟 ——做到 爱自己——没做到 反思:放假三天，儿子有张卷子剩一...
写字 ——做到 读书 —— 做到 站桩或静坐 —— 做到 修仁爱：每天至少一次发现他...
本文标题：顺寰2020051527
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