告别焦虑，慢慢的做好一件事……

其实很多时候

焦虑已经成为我们

如影随形的一种情绪

未完成学业未完成的工作

要早起赶的飞机

又要加班的夜晚

脑袋里沉甸甸乱糟糟

其实当我们焦虑是

是一种对外部环境的对抗

有人说对付焦虑

最好的办法就是行动起来

做眼下最需要做的那件事

要么立刻放下

但是基本上做不到

对于我来说焦虑不安时

仔细的清理洗手池的台面

把水龙头擦的铮明瓦亮

取出下水口的杂物头发

连缝隙也刷的干干净净

最后当水清澈畅通的流过

心里也会变得清明而干净

说到底生命不过

就是一餐一饭

我儿时的好友告诉我

如果觉得焦虑不安的时候

你就自己做一顿饭

慢慢的熬 慢慢的煮

细细的切菜 仔细的烹炒

盛出来慢慢的享受它

所以我亲爱朋友啊

在新的一年

我们都学会告别焦虑吧……