【日期】24.6.25
【事件】做个案忘记了问卷调查
【做法】昨天下午进行了两个中考个案，太专注了，忘记了学校有一个安排是问卷调查。当时一位老师给我打电话让我来开会。我正在个案的关键处，我就理直气壮地把电话挂了没有接听。还以为私事，想着个案结束之后回复老师。
等我个案结束之后，发现她给我的留言，完了完了，我怎么可以把学校的大事忘记呢？心里非常慌乱。就问她现在是不是去也没用了，调查差不多结束了。
她让我联系A老师，我在路上又碰见了一位刚刚做了调查工作的老师，她说问问B主任，因为他组织的调查问卷。
我又去办公室找B主任说明了情况。还说我可以做些什么来弥补刚刚不在场的错误？B主任说不要紧，让我帮办公室的A老师把统计帮忙进行一下。
我又去了办公室找A老师，看见她的时候我就笑了，说我前阵子正在关键处，是真的忘记了。我可以分享一下我刚在教学生什么吗？她说好啊！
这个孩子说中考中有些公式呀，单词呀总是混淆记不住，问我怎么办？我给教了一些好玩又有效的办法。我给A老师说把你的电话号码作为例子，我在一分钟之内记住你的号码，明天，一个月之后，三个月之后，每当看到你我都会记得你的电话号码。
我们就开心地玩起来，还给她说了一个英语单词的玩法。还分享了我当年就是这么玩高考必备词典的，我经常一个人翻着词典咯咯地笑，陶醉在单词的世界里。
之后她说:“明天我给我家儿子约个个案，下午体育课过来可以吗？”对面的老师说:“我给我家外甥也约一个。”
我说趁着其他人还不太了解，赶紧利用我，要不然等大家都知道我这么有价值，我就顾不过来了，大家又一次在办公室笑了。
这个事故就让我这样化解了，我自己全程没有那么焦虑，只在想怎么解决问题，而且大家都很开心。
我体会到了人与人之间互动带来的情绪价值，互相支持带来的美好愉悦感。
如果做什么事，不到场，说严重一些就是教学事故，感谢老师们提醒我，支持我，宽容我。
身体反应:跑起来去解决
【情绪】有一些焦虑
【想法】第一反应我该怎么办？第二反应，去找负责人问我可以怎么补救。
【期待】不要把我不在场定为教学事故
【思考/领悟】
①如果换做以前，我就无比自责地坐在那里垂头丧气生闷气，还可能在心里会抱怨刚刚做个案的学生，都是因为你们，才导致我忘记了学校的安排。然后跺着脚，甩着胳膊，开始又一次讨厌自己，攻击自己，内耗自己。
②去沟通，去澄清的勇气没有，担心别人第一句话指责我去哪里了？不沟通的结果是领导可能会觉得我是个不靠谱的人，学校的安排竟然不到岗位。我就会站在学校领导的位置上脑补画面去批评自己。但真人就是坐那里不动，全是想象。
③一个人去承认错误，去澄清事实，需要能量需要勇气，因为我的能量和勇气不够，所以我之前会僵在那里动不了。
④回头看看我家孩子的情况，她昨晚说:“妈妈，我们今天考试了，我怕明天挨打，因为我有一道题没写上。”然后就开始眼泪吧唧地哭。我说老师不会打的，她不会相信。哭的时候就没有精力和时间做当天的题了。眼看着恶性循环又要重演了。
⑤我给孩子说妈妈跟你一起来面对困难，咱们先行动起来，把今天作业搞完。你不会的问妈妈。“动起来”这三个字就会让人暂时忘记要面临的恐惧和害怕，注意力转移到当天要做的作业上来。
主动承担需要勇气，这个勇气是习得的，而不是别人说教给你的。在那些关键时刻，你都会用自己最熟悉的模式去应对。
感谢老师让我有勇气去习得一个新的应对方式，相信在今后的日子里会用到很多，也会帮助到我家孩子和其他更多孩子。
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