看了《精力管理》一书，对我比较有启发的是“管理精力而不是时间”这个概念。我目前时间不少，但总感觉精力不够。这本书挺对味的。
精力来源需要物质基础，也需要精神加持。做好睡眠和休息，控制饮食，少吃多餐，这是物质方面。明确自己的目标，使自己有使命感，这是精神方面。
管理精力，可以像锻炼肌肉一样反复练习，复盘。
看了《精力管理》一书，对我比较有启发的是“管理精力而不是时间”这个概念。我目前时间不少，但总感觉精力不够。这本书挺对味的。
精力来源需要物质基础，也需要精神加持。做好睡眠和休息，控制饮食，少吃多餐，这是物质方面。明确自己的目标，使自己有使命感，这是精神方面。
管理精力，可以像锻炼肌肉一样反复练习，复盘。
01 精力管理VS时间管理 精力管理是时间管理的一个模块。 包括：精力神管理和体力管理。 精力神管理靠大脑。 体力...
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听书：《精力管理》-- 管理精力，而非时间 - 幕布
精力管理第一周作业——宛卫兰 一、请问你怎么理解《精力管理手册》？ 答：精力管理先于时间管理和效率管理。充沛的精力...
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《精力管理》 副标题：管理精力而非时间 作...
本文标题：精力管理
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