我知道你的委屈……

我知道你的委屈……

题记：

永远不要让家族外的人知道你的想法。

                            ——教父

～～～～～～～～～～～～～～～～～～

曾教授曾经在给公务员上课时候，说过一个非常有意思的事情。一个人如果生气了，他的心就会变成情绪的奴隶。中文的“怒”就是这么构成的。

我们经常听到，滴水虽柔，却可穿石；人若平和，和气生财，春风化雨。

正如拿破仑曾说过:“能控制好自己情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大！”

有一对夫妻，在争吵到白热化的时候，妻子气急败坏，口不择言地说，你有本事就不要在这吵啊，你有本事就从这里跳下去，有本事你就去死啊！而丈夫头脑发热，直接从楼上摔死。结果妻子痛不欲生，精神也开始变得不正常了。所以，人们总说，冲动就是魔鬼。

路易斯•福克斯这个人，在台球界他是一个叱咤风云的人物，曾多次获得世界冠军。

然而就是这么一个大师级别的人物，最后却因为一只苍蝇而赔上了性命。1965年，路易斯参加国际台球大赛。没用多久他的比分就已遥遥领先了对手。这时一只苍蝇不经意间落在了母球上，一再扰乱了他的情绪，他因此失手丢了冠军。心高气傲的路易斯无法接受失利的结局。第二天，有人在河上发现了他的尸体，路易斯投河自尽。路易斯不愧是纵横台球世界的天才，但他却成了自身情绪的奴隶。

其实每个人的心里都住着一只野兽，生活中不如意之事十之八九，如果无法管理好自己心里的这只野兽，轻易地把它释放出来，它就会变成咬人和咬自己的怪兽。

电影演员陈道明说得好：“我觉得做人的最高意境是节制，而不是释放。所以我很享受这种节制，这是人生最大的享受，释放很容易，物质的释放、精神的释放都很容易，但是难的是节制。”

那如何管理好自己的负面情绪呢？老话说得好：话要慢慢说，气要慢慢生。管理负面情绪的第一步，是要认识到这种能力并不是天生的。

话虽这么说，可是每个人管理情绪的能力却有着云泥之别。所以，平时我们就要在平静的状态下有意识地给自己安装上一道情绪的阀门。

比如，在说话之前，有意识地思考一下，这句话若说出去会引发什么后果？在说话之中有意识地放慢语速。做完一个决定后有意识地先把它放一放（除非火烧眉毛之事），等等。

管理负面情绪的第二步是不要在负面情绪涌上脑门时做任何决定，或说任何话。

叱咤上海滩的民国大佬杜月笙有一句被世人奉为经典的名言：“头等人，有本事，没脾气；二等人，有本事，有脾气；末等人，没本事，大脾气。”

我行我素不是真性情，管理好自己的情绪，也是在经营成功的基础。而冲动的结果，最终还是要用加倍的代价去埋单，划不来的。

静一静，笑一笑，缓一缓。我知道你很委屈，只是人生里没有什么大不了的事情。

  【尊重作者原创，转载请注明出处】

我知道你的委屈……

微信公众号：gd56899

菲姐，一个有点小资，一个有点清傲，一个有点情怀的普通职业妇女。喜欢看书，喜欢喝茶，喜欢摄影，喜欢美食，喜欢烘焙，喜欢手工，喜欢锦衣，喜欢折腾，喜欢熬夜，喜欢看起来阳光干净又有才气的，不装模做样的男人，喜欢一切美好的东西。工作之余，喜欢做玩弄文字的游戏，仅此而已。

愿所有跟我一样喜欢看字、写字的女人都是快乐的；愿所有悲悲戚戚的情节故事都是臆造杜撰出来的；愿一个个文字可以把我们内心中的忧伤都驱散；愿我们历经颠簸依然相信世间的温善与美好。

                    — END —