# 如何克服拖延症？简书第17天
第一，就是让未来的利益足够巨大，或者就在眼前可见。
首先，做事情的时候要给自己谋划正确的路径，不管有没有意外发生，坚信只要彻底执行，一定能够成功。
其次，缩短反馈的时间。每个进度，都核算自己的收入。
最后，把目标打印出来，或者具象化为一张图片，贴在日常可见的地方。
快乐的小路会把我带向庸庸碌碌，我会死在庸庸碌碌中。对死亡的恐惧和感知让我停不下自己的脚步。
第二，还有一些让坏结果很快发生的方法可以用，比如允诺他人。
第三，解决拖延的第三个方向，就是增加通往快乐的小路的障碍。
第四，解决拖延这个问题的第四个方向——我们可以让痛苦的小路不那么痛苦。
我依然会先吃掉青蛙，但是我会把青蛙解剖了，先去吃好吃的部分。然后你可以告诉自己，先去做自己喜欢和能做的部分。降低难度的第三个方法就是：做微量计划。你的计划越小，拖延的概率就越低。这就是微量计划这个方法的精髓之一。微量计划的第二个要求就是一定要有截止日期。
第五，最后一个解决问题的方向，就是克服完美主义。
克服拖延症第1步： 告诉自己手头有充足的时间去完成一项任务。 克服拖延症第2步： 开始行动。 克服拖延症第3步： ...
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今天的话题是如何克服拖延症？拖延症应该是每个人都有的症状，如何克服拖延症，就要根据每个人的情况来制定相应的方案。我...
生活中有很多凑巧，前天在《简书》上看到一篇文章说如何克服拖延症。 当你细细品读之后，你会发现：原...
早起联系瑜伽，克服按掉闹钟继续赖床的拖延，克服不知如何在简书开头的困难。
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这一节继续介绍克服拖延症的方法。 克服拖延最简单也最快的方法，叶武滨老师称之为“拖延症的速效救心丸”。 具体如何做...
在谈如何克服拖延症之前，我想先聊聊，什么是拖延症。 百度百科上的拖延症定义如下：“ 拖延症是指自我调节失败，在能够...
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