今天，是大年初五，我愿把所有的快乐和幸福，送给身边人，也送给自己，祝福文友们，五福临门，一生相随，大吉大利。同时也是我在简书寻找情绪智慧“精灵”，学习反思日更，第276天。
持续学习，反思乐更，发现现在的我，拥有从过往的经历和负面情绪中，拿回成长力量的能力，可以好好活在当下了。我能够每天多爱自己一点点。学会了时刻觉察、识别的负面情绪，并用恰当方法消化它。相信我能在有生之年让心舒展，活出幸福感。
持续学习，反思乐更，现在的我，拥有了勇敢地允许自己在当下的每时每刻都可以重新选择的能力。
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以往的我，在选择时会有许多顾虑，会左思右想，弄得止步不前，白白浪费时间和精力，现在的我，知道了我值得去重新选择自己想要的生活，我值得活得越来越健康，越来越好学，越来越喜悦幸福，我值得拥有这世间的美好。
持续学习，反思乐更，我发现人生最好的时光，最美好的时刻，就是现在，就是当下，时光赠予我最好的礼物就是把心敞开。所有的爱、幸福、美好和快乐始终围绕着我。不追忆过去，不恐惧未来，活在当下，开心喜悦地做好当下每一件正在做的事。
用每天阅读提高自己的认知，用文字记录当下的感悟，用简书平台发表文章分享快乐，用平和心态过好每一天，用踏实行动好好爱自己，没有什么可以阻挡，我对自由和美好的向往 ，我允许，我值得……
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