坚持一年的健走，我的收获
这张照片走在最前边的就是我，这是和健走队友们环绕乌金塘水库徒步活动时照的。打着胜利的手势，大步流星，神采飞扬，是不是看着挺精神（呵呵，有点自恋了），这是我坚持一年健走现在的状态，无论精神上身体上感觉非常好。
可是一年前的我还不是这样，我为什么参加健走呢，还得从我的病情说起。一次家人晚餐我做了一道红柑子炒芹菜，吃过觉得嘴麻酥酥的，问过其他人有没有啥感觉，都说没有，以前也吃过，我也就没在意，以为睡一觉就好了。第二天起来感觉很难受，照镜子一看，太吓人了，整个脸肿的像个猪头啊，眼睛肿的只剩下一条缝，张嘴说话都费劲，家人一看赶紧带我上了医院。
到了医院，做各项检查，量血压170～110，验血空腹血糖11.8，心脏也有点毛病。医生问你平时有啥感觉啊？感觉太多啦。胸闷气短，浑身乏力，头昏脑涨的，只是我向来都很坚强，啥也不愿和别人说，不愿给别人添麻烦，能挺就挺，再说看病还得花钱也舍不得。医生说你主要是免疫力低下，有过敏现象，长期熬夜，生活作息不规律造成的。不愿住院，于是医生就给开了一大把药。
是的，自从老爸瘫痪在床，我就陪在他身边，每天为他翻身，做康复，刚开始他体重也重，每次扶他起来，他不会用力，我得费很大力气才能把他搬到轮子上，每天都得做好几次，每次都把我累的满头大汗。还有老爸晚上不睡觉是常有的事，于是我也不能睡觉，有时刚刚睡着，就被他推醒，他不让睡，于是陪他到天亮。这是因为老爸已经脑萎缩，糊涂了，老爸平时对我很好，作为儿女无论多苦多累都是应该的，做的这些不足以报答父亲对我的爱！
老爸走后，心情很是悲痛，每天吃着降压的药，降糖的药，管心脏的药，有时一吃一回加起来12片，有时想停一停药，马上血压上来，血糖上来，身体不适，不比爱说话，于是心情烦躁，脾气也不好，状态无比糟糕。
记得清楚，去年5月2日的晚上6点多，吃过晚饭听对面楼下传来嘹亮的解放军进行曲，原来是一队人在走步，于是也走到跟前去看，一打听，是体育广场在重修，暂时在这里健走，这里离家近，吃过晚饭，我就跟着队伍走了起来，这一走就走了一年多了。
这一年来，最大的收获就是体重从138减到了123，减掉了15斤，没有刻意去减，只是走步，自己比较满意。我以前吃过减肥药，喝过减肥茶，白花钱不说，没减几斤，很快反弹，通过健走，我的体重上下不差1斤，保持的很平稳。
走了一年多，血压不吃药正常了，以前不敢想象，以为会终身离不开降压药了，血糖也不吃药了，基本保持在6.7-6.8左右，虽然比正常值高点，但对于我来说，我有信心能降下去，我还得继续走呢。
再一个就是走路的姿势我觉得挺拔了，以前走路都是含胸低头的，因为在健走队里学到了正确的走路姿势，现在我无论站姿坐姿都自觉的保持规范。
精神焕发，这是我由衷感到开心的事，因为我参加到健走队这个大家庭里来，感受到了大家的热情，对生活的热爱。大家乐观，宽容心态感染了我，我也和大家积极的互动。这是一个快乐的团体，大家秉着“我运动，我健康，我快乐”
宗旨，团结有爱，互帮互助。队里还经常开展爬山，徒步走活动，以前，别说爬山，就是上楼回家，每次都是先站在门口喘一会，再进屋。现在干啥都觉的不费劲。健走队还请来部队的教官，教给我们正确的走步姿势。正能量的队伍得到了不少企业赞助，给我们买了队服，齐刷刷的队伍走起来，引来操场上的观众纷纷拍照点赞。我们无比自豪，走起来更加雄赳赳，气昂昂。我们的队伍成了一道靓丽的风景线。
坚持一年的健走，我的收获
这一年参加健走使我懂得了，贵在坚持，贵在持之以恒。想成就一件事，不能半途而废。
操场修好了以后，我们就回到了操场，尽管有的离家很远，队友们都克服种种困难来参加健走。一年四季，寒冬酷暑，都阻挡不了队员们一颗想要健康的心。我的同学们看到我，都说我比以前年轻了，我心里美滋滋的。
坚持一年的健走，我的收获
这一年的健走，让我看到一个人的健康是多么的重要，一个人的人生能有多精彩，其实拼的都是健康。爱健身的人，就是爱生活的人。
你也来健走吧！
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