今天有对自己的关照。
按摩油按摩了身体，花的时间不多，但是自我关照让我感觉良好。
铺开许久不怎么拿出来的垫子，打开许久前的训练营训练方案，自己活动身体。上次去瑜伽，感觉身体僵硬了好多，拉伸身体酸痛，准备最近每天自己在家活动身体，不能等着一周瑜伽一两次。
喝茶，让喝水变成了一件有趣的事情。
香薰，房间里都是精油的香气。
当我又把一部分注意力放在照顾身体上，我就知道我的状态不会太差。
我就是喜欢折腾的一个人，当我折腾的时候，我就感觉自己还是活生生的，精神也会好些。
娃每天晚睡，我也熬不住，索性一起睡觉，正好养好精神。
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本文标题：自我关照
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