2014年5月，我第一次上台做即兴演讲，我现在还记得站在台上的感觉，紧张，发抖，断片，完全不知道下一句要说什么，完全不知道如何应对这种恐惧，2分钟的规定时间，我只讲了49秒。
但后来点评师还是微笑得对我说，U R doing very good！你们现在见到的老头马点评一样，一定是先夸夸你。然后告诉我，你勇敢踏出这一步，就是一个非常棒的开始。多上台，你会做得越来越好。
于是我开始了头马的升级打怪之旅。当时我所在的俱乐部是双语俱乐部，一周英文，一周中文。半年里，我几乎每次都按时参加，没多久就做了SAA和VPE。
在这个过程中，我做了一件事。我记录了每次参加会议自己所担任的角色以及收集现场给我的反馈。就在你们看到的这个本子上。我也不知道从什么时候开始，我不再害怕走上这个舞台，也不再害怕面对这么多人进行演讲。在头马的训练，帮助我在后来的职场中获得了一些机会。
我当时是在一家外企工厂上班，因为我有跟老板分享自己在头马的学习，老板就让我担任了由我们部门组织的中国区物流会议的总主持，当时还有国外的同事在线连接一起交流；并且还做了一个收尾的演讲，北京的同事一直赞扬说我做得很好，让她印象深刻。后来，我又自告奋勇地报名了公司年会主持人。那是我第一次在接近一千号人的舞台前说话。
这两次经历给了我很大鼓励。因为我开始意识到，在头马的训练，原来是可以和工作联系在一起的。我能克服舞台恐惧，就是因为常规例会中，一次次上台去做各种角色，一次次与不同的人打交道的过程中，慢慢积累经验和吸收教训而获得的内在成长。在头马的训练，让我学到以下三点：
1.不要害怕未知。因为从人性的角度，待在舒适区里我们会觉得安全。可是安全，也就意味着没有办法突破。我举个例子，如果有一天你被老板误解了，所以对你的考核结果非常不公正。你是选择隐忍，背后跟同事吐槽骂老板傻逼还是主动踏出关键一步，找老板开诚布公的谈这个事情呢？大家不要觉得这个很容易，职场上可能经常会发生这样的事情。老板又不是你的父母，不是你兄弟，怎么可能知道你的所有，被误会是很常见的。但如果你选择默默承受，那么有可能你将很难解开这个难题，并且在不公正对对待下，工作也非常不开心。
2.任何技能都是可以通过刻意练习来提高。几年前，我是一个主持小白，但在多次的头马常规训练中，我后来就做了年会主持。如果将来有机会我可以去做一些商业主持，我也是非常乐意去尝试和学习的。我不认为在头马的每个人都要成为非常棒的演讲达人，但如果你了解一些演讲沟通技巧，将来在公司进行产品宣讲时，或者工作汇报时，我相信你会比那些从来没上过台的其他人要多更多的胜算。我的好朋友最近在为孩子的幼儿园年终节目表演而焦虑，因为他和他老婆都是相对内向又没有经过特别训练，孩子也继承了父母的这个特点。但我很想告诉他，不要怕，多来几次头马，就会知道上台表演是一件非常容易的事。（我知道他一定会看到这篇，捂脸）
3.完成比完美更重要。现在想起第一次做演讲和主持时，都是非常糟糕的。但就是因为那时表现糟糕，所以才有了后面的进步。从不会到会，这中间可能只有四五步。但如果第一步就没有迈出来，根本就没有后面的故事。但如果走到第三步放弃了，也失去了第五步的收获。不管如何，先完成它。从CC1到CC10，我走得时间有点长，并且到现在我也不觉得自己是个优秀的演讲者，但我希望，在每一次会议中，我都能有机会走向舞台，先完成它。
每一次上台都是一次机会。一个新的尝试，一个新的练习，一个新的成长。
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