1、“最近发展区”由前苏联教育家维果茨基提出的儿童教育发展观，认为学生的发展有两种水平：一种是学生的现有水平；另一种是学生可能的发展水平。两者之间的差异就是最近发展区。教学应着眼于学生的最近发展区，为学生提供带有难度的内容，调动学生的积极性，发挥其潜能，超越其最近发展区而达到下一发展阶段的水平，然后在此基础上进行下一个发展区的发展。
2、“最近发展区”可以是一个很宽泛的概念，同样适合我们的生活、健康、工作等。日常的生活、健康、工作等都可以找到类似的“最近发展区”。
3、在生活方面：假如你希望练习跑步，你可以根据自己体重、骨骼、肌肉力量等，来确定自己的跑步能力，也许腿部肌肉力量锻炼是你跑步的“最近发展区”，你需要靠墙静蹲、深蹲等训练，然后根据个人情况进行走路、慢跑，然后2公里、5公里、10公里，后面半马、全马等，这些在不同跑步阶段的“最近发展区”；家里偶尔做个新菜，换换口味，或者到餐馆吃一顿；一家人每年能去不同的城市游览等，这些都可以是生活中的“最近发展区”。
4、在健康方面：个人体重从65KG到64KG，可能就是你近期的“最近发展区”，你不要奢望63KG，也不要容忍65KG的存在；如果你是一名痛风患者，尿酸指标550，那么降低到530就是你近期的“最近发展区”，530达到后，510就是下一个“最近发展区”。
5、在工作方面：如果你是一名教师，你是否应该先把教学内容熟透，教材烂熟，规范理解清楚，在此基础上，再进行教学改革；上一门本专业范畴的新课、对一门非常熟悉的课进行教学改革等，请注意，“本专业范畴新课”、“改革熟悉的课”，这些接近于教师的“最近发展区”；如果你刚当一名施工员，你根据自己的性格特征，可能先花大量精力要把图纸、规范熟悉，把放线、资料整理等熟练，这些都是学校学习后的“最近发展区”，在得到工地认可后，你可以涉足一些管理工作，向项目经理方向发展。
6、这里为什么要提最近发展区呢？根据维果茨基针对儿童教育发展的“最近发展区”理论，在最近发展区的教育，更能吸引儿童的注意力，增加儿童学习的兴趣。如果低于儿童现在的发展水平，儿童会注意力涣散，如果高于最近发展区，儿童会焦躁不安。
7、同样，生活中“最近发展区”，能让自己保持热情，高于“发展区”，会产生焦虑、矛盾，过低于“发展区”，会让生活感到乏味；健康中“最近发展区”，能让健康循序渐进，有的放矢，高于“发展区”，会坚持不下去，低于“发展区”，会得过且过，放任自流；工作中“最近发展区”，能让工作更加专注，高于“发展区”，会产生焦虑，丧失信心，低于“发展区”，会感到无聊，产生厌烦。
8、每个人不同年龄阶段，不同发展时期，最近发展区都会不同，我们希望自己的工作、生活更有乐趣，身体更加健康，应该多方面关注自己的“最近发展区”，经常给自己一些适当的压力、适当的挑战，不要过高，也不要过低，让自己对工作、生活保持持续的注意力和热情，提升幸福感。
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