击破恐惧心理的高墙
领导安排一个新项目，需要跟新的客户群体打交道，你却没有争取，眼睁睁看着别人完成了这个项目，升职加薪，因为你第一反应就是“我以前完全没有跟他们打过交道，如果我搞砸了该怎么办啊”。有一个岗位面向整个单位公开招聘，你虽然心动但最终还是没有行动，因为你想到了“我完全没有跟这个岗位相关的经验，即便申请我也很可能会落选”或“就算我应聘成功，在具体的工作中我很可能无法胜任，到时候还失去了现在稳定的工作岗位，怎么办”。
很多情况下，我们失败的原因不是对手太过强大，而是我们自身的恐惧心理，所以要想取得成功我们就要突破这一“恐惧心理的高墙”。“狭路相逢勇者胜”说的就是这个道理，勇敢、战胜恐惧对于成功至关重要。书中给出了几个有效工具，帮助你击破恐惧心理。
感受心理恐惧的情感：恐惧其实是会产生一系列生理反应的，我们不要刻意逃避恐惧，反而要仔细体会身体的各种反应，心跳加速、呼吸急促、喉咙被堵住等等。用手轻抚身体的反应部位，跟自己说“放心吧，我会永远陪着你的”等类似的话语。
把恐惧和应对策略写出来：要想战胜恐惧，我们就可以清楚明白地写出来。第一阶段-你害怕什么，你为什么会感到恐惧呢，结果失败的概率有多少呢。清晰明了自己的恐惧、原因和失败概率，为第二阶段战胜恐惧做准备。第二阶段-事情能够顺利进行的概率和原因，将成功概率提高10%的有效措施。第二阶段相当于是对第一阶段的修正，我们要做的就是不断修正，直到成功率达到50%。
借助偶像的力量：我们可能无法复制别人的人生和成功，但是我们可以借鉴他人战胜恐惧的经验，而阅读名人传记就是一种学习的好方法。那些名人和偶像在自己的人生经历中可能遇到你无法想象的挫折和困难，在阅读的过程中要学习他们在面对困难时的想法和行动，借鉴并运用到自己的生活中。
自我肯定：当我们有足够的自信，我们就能战胜自身的恐惧。通过名言警句给自己增加力量和勇气，实现自我鼓励。
呼吸的力量：呼吸是我们时刻在做的事情，但当我们紧张或害怕的时候可以通过刻意延长的呼气和吸气来缓解紧张的情绪，与恐惧和解。
请教他人：当我们因恐惧害怕而犹疑不定的时候，我们总会想着去寻求他们的帮助和建议。但不同的人有不同的经历，所以给出的建议可能并不适用于我们自身。所以在听取他人建议的时候首先我们要确定提建议的人是该领域的专业人士，有着丰富的经验，其次提建议的人要充分理解我们当下的处境和价值观。最后，我们要记住对方给出的建议只能用做参考，做决定时关键的还是我们自己的想法。
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