晚上一边收碗筷一边听了《改变5%》这本书，对于当下我的心境有开启意义。摘录如下：
1.面对难以逾越的困境，如果太想要一个彻底的、长久的改变，反而会被挫败、沮丧和自我否定压垮。与其思前想后，不如开始行动。
2.行动会让人的状态变好，而更好的状态又会带来更多积极行动，从而开启“向上螺旋”的正反馈循环。
3.哪怕只改变5%，也足以让我们走出困境。
一项复杂的工作在启动之初，会让人因其“困难”望而却步。
4.很多人在面对千头万绪的工作时，心里会产生畏难情绪，干脆一头躲进虚拟世界，千方百计拖延这项工作。下次再遇到这种情况时，不妨把工作的第一步，设计成一个简便、快速，又能对外界发出信号的动作，这个叫做“最小行动按钮”的心理学工具，能激活你的行动力，提升你的状态。
5.为了改善人际关系，我们需要学会接纳，要“允许”自己身上有不足之处。有了这个良好的开端，我们就能迈出打破惯性的一小步，摆脱困境。
开启改变5%的模式，启动“最小行动按钮”，每天一小步。
最小行动按钮 复杂的工作在启动之初，会让人因其“困难”望而却步。一个办法是把工作的第一步设计为一个简便、快速，又能...
安装gnome-tweak-tool 启动命令为： 将最小化、关闭等按钮移到左边 安装Gnome-Shell Ex...
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最小行动
最小行动
本文标题：启动“最小行动按钮”
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