学习看书后的感受是饱满的是充实的。
玩手机刷视频后的感受是混乱的是迟钝的。
“每一次克制自己，就意味着比以前更强大”我非常喜欢这句话。
很多次都是因为没有忍受住手机的诱惑，而把时间都浪费在刷视频上，过后自己的大脑是沉重而混乱的，内心也是不安和愧疚的。
这次我成长了，我的元认知又得到了提升。我克制住了自己看手机的欲望，我投入专注的看书，专注做一件事真的是一个享受的过程，这次我成了思维的舵手。我离强大的自己又近了一步。
我乐意沐浴阳光
我乐意看书学习
我乐意书写文章
感恩自己充电看书，能量大增
感恩自己克制不良欲望，向美好进步
感恩自己听老师线上课程，让家庭和谐幸福
感恩金钱让我们今天有肉吃有鱼吃
感恩金钱让我们更有底气和安全感
感恩金钱愿意一直围绕着我们
感恩金钱让我们给孩子看病
感恩金钱让我们有房子住有车子开
感恩金钱让我们可以给孩子买玩具
感恩金钱让我买我想要的东西
感恩金钱让我得到满足
感恩金钱为我们带来很多便利
感恩金钱为我们带来希望和光明
感恩爸爸那么冷的天出去给我们买菜
感恩爸爸给我们做美味的饭菜
感恩爸爸不离不弃照顾着我和孩子
感恩爸爸把我和孩子照顾得这么好
感恩爸爸这么疼爱我们，给我们最大的支持
感恩老公下班愿意陪伴孩子
感恩老公想办法陪孩子玩耍
感恩老公给孩子做美味营养的饭菜
感恩老公为我们的家庭用心付出工作着
感恩老公愿意给我分享他的所见所闻
感恩老公为我们负责，把自己照顾好
感恩笑笑能量满满
感恩笑笑照顾好自己的身体
感恩笑笑会对自己情绪进行调整
感恩笑笑吃水果喝奶吃饭
感恩笑笑勇敢表达自己的想法
感恩的一天，幸福的一天，我爱我的家。
惬意
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