今日依旧跑完步后，到学校找学生谈心。只是在跑步后冲热水澡时发现自己已经有六天没有和女儿共同读故事书了，于是拿起手机在便签上记下来明天必须安排的一件事——陪女儿读故事书20分钟。
记得在一次做加德纳多元智能测试的时候，我在运动智能方面近乎弱智，但是在内省智能方面几乎满分。所谓内省智能就是一个人对自我的不断的认识，对自己所处生活的不断觉察。内省可以帮助人挣脱第一人视角的束缚而获得俯瞰自己生活的能力。我一直认为，人要有一点“精神分裂”，精神的一半用来生活，精神的另一半用来观察自己。如此才能够随时调整自己，维持一种在生活中的动态平衡。不仅能够沉浸在生活之中还能够跳出生活的水面，这是一种需要不断培养的能力。我会不定时的将自己一个阶段的生活工作做一个扫描，发现问题及时补漏、调整、完善。
问学生能在班级同学中间找到哪些的好榜样，学生告诉了我一个名字，就叫Z吧。我问她，在这个同学身上有哪些值得学习的特点。她告诉了我一些Z在平常学习中好的表现，我归纳为“感动到自己”，学习的劲头儿就是要能够感动到自己。接着我引导学生观察自己，如何针对自己的特点制定有效的一日学习计划。
在与学生的谈话中围绕着如何“有效率的学习”进行了交流。比如从早自习如何安排，到课间十分钟以怎样的方式放松可以更有效恢复精力，乃至自习课及晚自习时段写作业的顺序安排。这些内容的优化都是来自对自己的充分了解，“自己”是一个持续变动中的发展体，而不是静态的存在。认识自己是一个终身要进行的任务，并不是一次性就可以完事大吉的作业。这就要求一个人具备较高的内省智能来解决这项十分重要的任务——认识持续变化中的自己。先认识到自己的变化，才有机会或者说才会有意识的来调整自己。
常常看到的是这样一种情形，迷迷糊糊的生活浑浑噩噩的度日，猛然回首发现悔之晚矣。这就是缺乏内省智能的结果。
既然是一种智能，就可以通过培养触及天赋所设定的极限。每个人的内省能力存在差别是客观存在的，并不是每一个在菩提树下都可以觉悟成佛，这就好比并不是每一个人经过科学的体育训练都能够达到奥运会参赛选手水平。这也不能否认，经过循序渐进的引导、训练，任何人的内省智能都可以提高。
幼年时，家长常常让孩子对一件件具体事件的反省就是对内省智能最好的训练。识文断字后，少年阶段的孩子在家长、老师的引导下，对各种重要事件的回顾总结就是内省智能的最好训练。到了青少年阶段，通过自我肖像描写——我是一个怎样的人，自我优缺点的查找，日记、周记、月总结的书写等等，孩子会在这些活动中不断提升内省智能。其中有一部分孩子就养成了隔三差五回顾生活、分析得失、总结过往的习惯。
内省智能还会向外迁移，能够对自己时刻监控的人，也就对他人的变化拥有清晰描绘的能力。所以优秀的父母，之所以优秀，原因很多，其中不乏拥有对子女变化的清晰洞察能力，实则是父母自身优秀的内省智能。
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