周五的课程，老师的作业是好好放松，用心休息的“动中禅”，无奈我之前就安排了见客户，平均每天跑去两个地方然后再回家，体验了一回专属我的“动中禅”。
想要说的其实就是昨天下午从公司做好计划书发给客户然后再回家。快到家的时候电话给女儿问她是否回家吃饭？几点回家等等！答案是肯定的，也说很快就回家，事实是她到了快晚上九点才到家。
快下地铁前的那段光景，看了朋友圈的一篇文章，是一个男生口述作者执笔写给汶川地震中逝去的女友的，看的过程几度眼泪夺出眼眶。下了地铁，更是无来由心底的悲伤像浪花袭来。我等人群散去，站在站台边，面朝墙壁，任泪水倾泄而下。等情绪稍稍平稳后才开始回家。
到家的时候大概下午四点多种，浑身的沉重和疲倦随着到家的那一瞬间开始放松下来，其实不确定女儿什么时候回来，不想做饭，正好可以躺在床上好好休息一下。于是，接下来有半个钟头的时间，我倒在床上比较放松的眯了一会。终究还是很快醒来了，五点多钟，开始打电话确认女儿什么时候到家。
回复说很快，但迟迟不了回来，我内心的焦虑和恐慌的情绪开始出来：回来还要吃饭，作业还没造成，洗澡洗头也要时间，时间明显不够用嘛！但左等右等不来，我能够做的，除了催促她爸送她回来之外头脑也开始编织剧情。内心里开始升起各种念头，看吧，肯定是你做的不好，孩子去爸爸那里都不愿意回来；看你啥事都弄的一团糟，连带着好不容易谈的几个客户都恰巧身体出了问题，还有这么巧的事情；同时还冒出了前夫家里人鄙夷的笑：看你就那点出息，你不是一个人也能带好孩子吗？我自己也在评判自己：现在你看看，分开好几年了，自己是事业事业做的不怎么样？还一个人孤独的走着！再想起孩子平时的一些作业习惯，作息习惯等等不如我意的地方，不禁觉得悲伤不止！我把音乐打开，找到何炅的那首“另一个自己”开大声，然后开始让泪水肆意流淌。
没有想其他的，就是让那份痛慢慢流经我的身体，和着泪水流出我的世界。女儿到家时已经快九点了，我还在那份情绪的波谷里面，于是没有理她，也不想理她。但心开始慢慢静下来了，不再对她要很晚写完作业很晚洗澡有像原来那样大的情绪。她开始写作业，我开始一边流泪一边把衣橱里面的衣服拿出来重新整理了一下（看我是有多停不下来），整理结束小朋友还没有写完作业，我就先睡了。
或者，专心的哭也是“动中禅”的一种吧，今天早上忽然很清晰的看见自己的担心和害怕，看见自己的掌控和控制，看见自己的委屈和嫉妒，看见自己的冷漠和自私，看见自己的疏离和无能为力，然后，突然有一种慈悲心涌上心头，我接纳了自己这一部分，突然也对充满怨怼的前夫家人放下了，再然后，我对宝贝升起心头的那份怜爱！…
好困，我的这部分功课是否可以“合格”了呢？
网友评论