每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负。享受书香沐浴，丰盈空虚的灵魂。今天继续阅读《跟情绪做朋友》第一部分
第二章情绪因何而来？
学习本章收获最大的是了解了人的情绪因何而来。我们生活在世界上，每天都有七情六欲，其实诱发我们情绪的客体并不是客观现实本身，而是作为主体的人的欲求和客观现实的匹配关系。唯有当客观现实通过情绪主体的欲求和我们情绪主体发生关联时才能引起我们的情绪体验。
所以情绪的客体也可以说情绪的诱因不单单是客观现实，还有我们主观的欲求。
人的欲求或是需要很多。我们被动来到这个世界上目的是什么？有的说是为了享乐，有的是为了责任，有的会说是为了自己的人生目标，还有的说是为了一种无法具体化的虚无，为了活着而活着！
不管是哪一种说法自有他的道理，作为人活着，除了给基因做一回免费的公交车以外，我们就要好好活着，就要在这世界上好好走一遭，活的有价值有意义，为了完成这一夙愿，我们在生存发展中就会滋生各种生理和心理上的欲求，就会产生物质和精神上的需要。比如金钱、地位、名誉、爱情、健康、友情；再比如生儿育女、赡养父母、优越的住房交通；还有对事业对理想的追求，对知识的渴求，对艺术的欣赏等等。
追求固然很好，我们的客观现实需要满足我们的需求，让我们的需求要很好的实现。可是现实很残酷，人与人之间竞争激烈，尔虞我诈，你需求我也需求，我们需要的一切都很稀缺，更何况人生苦短，人生有很多不确定性，欲求的一切看似在情理之中预期之内，世事变化，一不留神就游离到了预期之外。用时下的话说，就是欲求很丰满，现实很骨感。在我们的需求照进资源稀缺现实的过程，让我们体验到各种情绪、唤醒生理和表现行为。所以说我们的情绪就是“欲求”照进“现实”的必然产物。
一个形象的公示表达情绪:情绪=现实/欲望，因为现实的稀缺和欲望的无限，就会产生许多消极情绪。所以积极情绪就弥足珍贵，所以对积极情绪的追寻才使得人类文明不断演化提升。
所以说需要无止境，资源总稀缺，情绪永远在。
作者给我们从生理与心理的角度认真分析二者具有双重约束的作用，这就是说在人们主观调控下，我们完全有能力不受情绪支配所以我们要以积极的姿态去驾驭情绪和情绪做朋友。
坚持每天读书，成就理想的自己！
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