在阅读《番茄工作法图解》时，我利用书中的方法实践了几天，同时结合奇妙日程使用。
但几天下来，发现这两样都不太适合我，反而让我变得很焦虑，原因是我的工作性质决定了只要工作上有现场问题出现，那就得立马去解决，而解决问题的用时是不可控的，有时甚至是2个小时以上，这就导致番茄钟被破坏，奇妙日程的时间轴立马得重新制定，焦虑随之而来。
经过两天的思考，我决定整合这段时间学到的时间管理方法和工具，形成自己的目标、计划、任务规划体系，提高工作效率，远离焦虑。
方法和工具
1、列月目标、周计划、日任务，按照事情的重要程度分成3个等级：必须完成、应该完成、备用完成，分别对应滴答清单中的高优先级、中优先级、低优先级；
2、不论是目标、计划还是任务，必须预估它们所用的时间，保证在个人可利用时间范围内（不计算备用任务的时间），不能太多，也不能太少，而且每日要确保留出1.5小时的空白时间（如时间充裕，利用备用任务填补），完成时要统计实际用时，以便后续保证预估时间的准确性；
3、即便任务都属于同一优先级，也需排好顺序，从最重要的开始做起，不做完绝不开始下一个；
4、每天保证“高优先级”的任务全部完成，因为这是提高核心竞争力的关键，它们为我们的进步贡献了80%；
5、中途出现新的事情，先将它们放入“收集箱”，等到晚上列第二天任务时一起处理；
6、工具选用“滴答清单”，理由很简单，适合自己。
以上就是目前设定的任务规划体系，解决了思维混乱这个当务之急，后续逐步完善。
学中做，做中学，所有的知识经过实践验证，变成适合自己的，然后帮助自己实现人生价值，我想，这就是我们学时间管理的意义吧。
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