阅读《精力管理手册》第一周思考题——卫思思

一、请问你怎么理解《精力管理手册》？

      《精力管理手册》我认为它能够让我更好的管理我的的时间，让我自己在生活中所做的事情能够事半功倍。

二、、请问你怎么理解为意志力充电？你是如何为意志力充电的？

      我认为的意志力充电是:

      1、给自己充足的睡眠时间；

      2、保证自己还要摄入一定的卡路里保证身体，摄入的能量守恒；

        3、要让自己的心情开开心心的。

三、如何理解你在人生效率体系2.0版第八页中构建的认知，请举一个跟自己相关的案例进行说明。

四、请问做精力管理和不做精力管理有什么区别？一个人是否需要目标管理？为什么？

五、给自己建构一套全年精力管理的方案，注明哪些事情需要每天坚持？哪些是需要每周坚持？哪些是需要每月坚持？