今晚吃了不少食物,但最欣慰的是控制了淀粉类食物的摄取。
从开始到现在的16天时间里,我对饮食摄取的方法是瞎搞的,没有什么科学根据,今天到了《掌控》一书,还只阅读了前面一部分,关于饮食部分目今还没有接触到。很期待本书的指导。
今晚吃了不少食物,但最欣慰的是控制了淀粉类食物的摄取。
从开始到现在的16天时间里,我对饮食摄取的方法是瞎搞的,没有什么科学根据,今天到了《掌控》一书,还只阅读了前面一部分,关于饮食部分目今还没有接触到。很期待本书的指导。
本文标题:饮食记录第16天——期待《掌控》的指导
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ytwlwhtx.html
网友评论