在一位简友写的文章里，提到生活改善一些了，幸福感却降低了；他的老板财产很多，幸福感却没有。
于是我整理了一下经过自己思考、理解并且实践过的获得幸福的方法，在此分享给大家：
我认为获得幸福的途径，分三个方面，对外、对内以及面对失败
对外
对外指对除了自己以外的所有一切，人、事、物等。
对外的要求能低就尽量低，能少尽量少。
为什么呢？我的分析是这样的：
人在感恩时是开心、幸福的，一般来说，人们会感恩于外部给予自己、且超出自己期望值的人或事，所以如果对外的要求降低，那么对于源自于外部的给予产生的感恩就自然增多，因此幸福感就会提升。
反之，对外要求越高，不满足感就会越强，抱怨就会越多，幸福感就越少。
对内
对内，就是指对自己了。
对内的要求能高尽量高。
这样做的原因，我的分析是这样的：
人们在自己取得的成就中，能够感受到自己的力量和能力，于是自信心增强，使自己处在兴奋的状态，因此就会感受到幸福。
所以，监督自己承担应承担的责任，经常促使自己取得可以实现的、稍有难度的成就，持续取得人生阶段性理想的成功、并持续为人生总理想而努力着，幸福感就会很强。
反之，如果不知道、不承担自己应承担的责任，不努力去奋斗，就会置自己于焦虑之中，自信心就会丧失，没有兴奋度，自然也就没了幸福感了。
如何面对失败：
面对失败时，不可纠结过去、不可过度自责，还要有向失败充分学习的能力（注意：向失败学习，不是纠结于过去，而是为计划将来所做的准备。许多人会把这个概念混淆）。
必须要知道的是：失败是人生常有的事情，而且与可以获得的成功相比，失败通常多过成功很多倍。因此，若纠结失败、自责，便会使自己处于烦恼、痛苦之中。有的人甚至无法自拔，一直沉浸其中。
面对失败，正确做法是：
首先承认失败是大概率事件而且是必要的；
其次提醒自己不可纠结，留意发现自己若纠结、沉溺于失败时要促使自己迅速改出；
然后向失败学习，客观的分析失败，与他人分享、讨论，并且总结、提取经验教训，做为未来行动的参考。
能够正确的面对失败，本身就是一种成功，在提取经验教训的时候，能增强自信心，也会增加自己的幸福感。
综上，总结出56字真言如下：
越感恩越幸福
越承担越幸福
越努力越幸福
越成功越幸福
越对外要求，越不幸
越对内逃避，越不幸
越对内放纵，越不幸
越纠结失败，越不幸
作者简介：黄云汉，思考者，技术直男，AI终生推动者，世界著名工业设计师，泉州工作狂科技有限公司创始人。
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