想知道易过敏体质通过锻炼身体，能有改善吗？

想知道易过敏体质通过锻炼身体，能有改善吗？

文/莫比富momo

问:  想知道易过敏体质通过锻炼身体，能有改善吗？男朋友易过敏，每年7-9月份免疫力极低，特别容易引发过敏性鼻炎，继而感冒。无奈工作原因，总需要到处跑，每次出差，总担心他会过敏，会感冒……

你好！你找到你这样的女朋友，是你男人的福气。你很体贴，嗯，幸福，羡慕不来。

过敏体质是什么意思？为什么在某一特别的时段易发？到底有什么规律可循？

体质体质就是身体的质量咯。就如你买一台手机的质量一样，质量好，就说明此手机设计好，配置好，用的材料好。

人的体质好坏，强弱，是有什么决定的。一是有先天的设计好坏，这个有身体的DNA早就决定设计好了。二是有构成身体的原材料，即吃进去食物中的营养物质的好与坏。

人体每天都有新陈代谢，更新，基本上一年左右身体的组织细胞都被更换了。但如果你饮食的数量质量跟不上，更新就缓慢。即体质就会慢慢变差。

过敏体质，并不是天生就有的。而是你的身体质量，在后天慢慢变差，下降到一定阶段，身体应对压力，伤害，过敏源时，身体启动免疫系统做出来的调节反应。

是因为体质下降，即身体承受，应变，过敏源，伤害，压力的能力下降，身体免疫力与过敏源形成的一种拆中状态。

不知生活在北方，还是南方，7月到9月都是属于天气炎热的阶段。特点是:毛孔扩大，体表散热面积加大。此时易发生过敏性鼻炎？说明鼻粘膜组织一直都有受损没有得到修复。

方向建议:

a:你想通过运动锻炼身体，来改善过敏性体质？锻炼的目的是什么？目的是提高体质，提高免疫力，对吧？

但锻炼是有条件支持的，要不就会越越锻炼就越差，也没有体力体能耐心坚持下去。

锻炼对提升体质，提升免疫力，是有加分。但要建立在充足能量与营养物质的基础供应上。才能事半功倍，锦上添花，要不，就越锻炼就越差。

建议你在饮食方面用点心思，饮食原则:  先改善消化，然后采用高能量，高蛋白饮食，且要考虑食物的易消化吸收问题。

把基础饮食的营养跟上去，好好养一段时间，让你男人，气血慢慢增加，体质体能免疫力自然就会上来。过敏性鼻炎就会慢慢消失。

B:可以肯定的，易过敏，感冒的，都是体质差，免疫力低下出现的不同表现。额外增加富含维生素C，类胡萝卜素的食物。或额外补充非常的有必要。帮忙身体提升免疫力，直接消炎杀菌，修复受损的鼻粘膜组织。