L6自控力

No.60

L6自控力

工作

将工作拆解，设置一个个小目标，容易去做，能立马去做

个人

迟迟想做而还没下手去做的事情，可以大胆的立下flag在朋友圈里，由外力督促自己去尽快完成，让惩罚也会变得好玩儿

家庭

尽可能释放天性，将家庭目标赋予意义，然后设置时间去完成。做家务的时候，尽量不被耍手机耽误完成的进度。对于追剧和吃美食这件事对我来说，还是蛮合理的，每次自己有强烈的追剧意愿的时候，就会遵从自己的内心，想做什么就去做什么。