细节改变

哪怕每天再忙，我也不会再如从前那样轻视自己。健康的饮食，充足的睡眠，加一些舒缓的轻音乐放松自己紧绷的神经。

要记得手脚都要定期保养，脸部护理也不能怠慢片刻。

细节改变

用一些小物滋润自己，纵使周围人都把我看成大妈，我也不必在意，也不必去自寻烦恼。总有些事情比老去的容貌更让人努力。

以前没注意的护肤细节，现在开始坚持使用，护肤品的回报率总是以年计算。

以前没在意的生理期要点，在这几年的患病过程中，越来越在意这些细节。比如在身体不上火的情况下，喝喝玫瑰红糖茶，姜母茶，暖宝宝贴在关元位置。

上，下夜班喝一些银耳汤滋阴一下，熬夜带来的阴虚症状。

不要过分迷信网上营养师的各种建议。自己的身体对待吃下的食物，有着最直观的表现。适合的留下，不适合的，再好也得舍弃。

细节改变

在开车，做家务，做饭的同时见缝插针完成一些面部肌肉练习，出门带口罩，把必要的物理防晒做足。

认真一些，再认真一些，规划一些时间关注一下当下乏陈的工作，毕竟能提供给我生活保障的只有工作。

多看看一些杂书。以前喜欢买纸质书，现在觉得纸质书太占地方，不如电子书方面。边看边摘录的习惯这十几年一直坚持着，现在用印象笔记摘录，方便随时查看。

最近有了一些小改变，随着记忆力的减退，每天会把琐碎事一一记到每日提醒里。重复提醒自己，做事情更有秩序。