2020.9.12
抱怨是D药。
它会摧毁人的意志，降低人的身价，摧残人的身心，剥削人的热情。
小时候经常听到女人抱怨，孩子怎么不听话；老公怎么懒惰；家公家婆怎么不讲理。
一个看起来很好的女人，因为抱怨，遭到了很多人的嫌弃。
结婚有了孩子之后，发现自己抱怨也多起来了。从前觉得什么事情都不是事，因为爱和在乎，看到很多自己不如意的事情，也看到两人相处的事情中存在的矛盾。
变成了自己最不喜欢的人。
情感专家说：一个女人在家庭中付出最多，考虑最多也最落不了好。因为一次次的抱怨，把自己的付出和好都被否定了。
如何放下抱怨？
当心理有不愉快，有不开心，有担忧的时候，深呼吸，在心里对自己说：我允许这件事情发生，我允许这个人这么做。
虽然我不认同，但是因为他与我的教育环境，原生家庭不同，所以我允许他用自己的方式处理。
而我，虽然不认同，我不评价，不批判，我要冷静，这个世界很美好，我值得拥有这世间所有的美好。
（图片来源网络）
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本文标题：每日觉察11:凡事别抱怨
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