你有没有觉得自己没有工作非常忙，没有时间读书？或者通常只读与工作或学习相关的书，没有时间阅读其他自己喜欢的书。你有没有过这样的经历：当你开始阅读一本书后，无论喜欢与否，你都会读完它。你有没有试过在读书时很清楚书中的内容，但是读完更放下书就什么都不记得了。
这时候，你需要停下来，思考一下，是不是自己的阅读方法有问题？我刚读完轻阅读编辑组编写的《如何阅读一本书》，很有启发。这里插一句，这本书是和很著名的美国学者、教育家莫提默·J. 艾德勒所作的《如何阅读一本书》是同一书名，但不是那本书，但对书中的“阅读的四个层次”方法进行了引用。
一、读书的“3W1H”
在你进行阅读之前，不妨先想下读书的“3W1H”。那什么是读书的“3W1H”呢？
1、Why：为什么要阅读？
在阅读之前，你要先问问你自己：你阅读的目的是什么？如果仅仅是消遣时光，你可以选择阅读小说；如果你想要获得职业的提升，你可以阅读和职业相关的书籍；如何你想要拓展自己的视野，或者对某一主题感兴趣的话，你可以阅读主题相关的书籍。阅读都应该有目的，了解自己的阅读目的，在接下来的阅读中才会更有效率。
2、What：读什么书？
在本书中，作者用食物做比喻，把书分成以下四类：
第一类书如同主食，包括职业、生活、生理、心理等方面的现实问题及其直接解决之道。对于主食，要按时，足量摄入，因为从食物和营养的角度来说，主食是生存必需品，有一点需要注意的是，不要吃“过期”的，要挑更新鲜、更有饱腹感的来吃。既可挑自己熟悉的领域，也可多阅读陌生的领域的书，拓宽自己的视野。
第二类书如同美食，不求针对人的现实问题，却可以满足思想需求。不时享用“美食”，用美食来提高我们的生活品质，接受精神上的艺术熏陶。
第三类书如同蔬菜，水果，可以帮助我们更好地阅读，即工具书。
第四类书如同甜点、零食，用于娱乐、消遣、满足休闲需求。控制“甜点、零食”的摄入，热量过多或缺乏营养，可能不利于身体健康。
3、Where：阅读的场所
在阅读”主食“与”美食“类图书的时候，最好选择在安静的场所读书，这样，能让你在阅读的过程中保持专注，从而能获得更好的阅读体验。而在阅读”零食“类图书的时候，则不必过分在意场所，只要无损健康即可。
4，How：如何阅读一本书
针对不同的问题，可以寻求更适合自己的阅读方法：
比如你总觉得每天上班很忙，没有时间阅读，这时你需要更强烈的阅读动机和更有效的阅读方法；如果你读过就忘，说明阅读的效果还不佳，需要加强记忆与理解；如果你觉得书非读完不可，这时你可以试着学会略读，用来处理分明不喜欢、心中却放不下的书。如果你只读不评，那么阅读的效果会减少一半，阅读虽是个人行为，本质却是交流。
在了解具体的阅读方法之前，我们要先弄清楚一些关于阅读的一些问题。
二、阅读的层次
艾德勒在他的《如何阅读一本书》中提到，阅读有四个层次，分别是基础阅读、检视阅读、分析阅读和主题阅读。
基础阅读，即处于识字阶段的阅读，也称为初级阅读、基本阅读或初步阅读，在这一层次的阅读要求认识文字并了解文字的意思。
检视阅读，即系统化阅读，类似于学生时期的阅读理解。对于阅读一本书来说，你至少要明白“整本书主要讲什么”“书的结构如何”“各章重点讲什么”，读完之后要能对一本书进行正确的归类。通过检视阅读，我们可以知道是否需要进一步阅读。
分析阅读，就是对一本书的全盘、完整阅读。通过分析阅读，你会把一本书全部消化，变成你自己的知识。因为分析阅读需要花大量的时间和精力，所以更适合“主食“和“美食”类图书。
主题阅读，是针对同一主题的多本书进行的阅读，通过主题阅读，你对这一主题的了解会更深入，可以提出自己对这一主题的全新论断。
主题阅读存在两个基本前提：一是对某个主题产生强烈的好奇；二是阅读多本书籍，参考各种资料，有能力形成自己的分析。因此，在主题阅读中，更需要你主动地去投入时间和精力，进行提问、探求、思考和分析，才能收获更多。
主题阅读更适合“主食”和“美食”类图书。
我国的学者邹韬奋也提出要分层次阅读，阅读可以分为泛读、略读和精读三个层次。他提倡的是，拿到一本书，先进行泛读，也就是随便翻翻，感兴趣就读下去，无兴趣就放下，这可以作为初步判断一本书是否值得读下去。接着对一本书进行略读，大概知道本书讲的是什么内容，值不得精读。这就是由浅及深，循序渐进的阅读方法。其中略读和艾德勒的检视阅读有点类似，精读和分析阅读类似。
我们针对不同类型的书籍，可以选择进行不同层次的阅读。
如果说不同的阅读层次是针对不同类型的图书的话，那么“阅读四问”则是贯穿阅读一本书的全过程。无论是进行检视阅读，还是分析阅读和主题阅读，在阅读的过程中，都应该提出“阅读四问”并予以回答。
那么，什么是“阅读四问”呢？
1、这本书究竟讲了什么？
2、作者通过这本书解决了什么问题？
3、这本书讲得有没有道理？
4、这本书和我有什么关系？
在我们读完一本书的时候，可以问不问自己这四个问题，看看能不能答出来，如果能答出来而且准确的话，那就说明你读懂了这本书。通过对这四个问题进行回答，你能更准确地把握书中的内容。
三、具体的阅读方法
我们生活在这快速发展的社会，每天工作非常忙，下班后能留给自己学习的时间更是少之又少，这时我们会想：如果能有一个方法能让我们快速地汲取书中的知识就好了。
于是，市面上出现很多关于如何快速阅读、如何高效阅读的文章和书籍，比如“教你在20分钟内读完一本书”之类的。
其实，这些书中所写的方法，是在你有一定阅读基础上，经过一定时间的练习才能灵活地运用。如果你平时都很少阅读，而想看几篇文章自己的阅读能力就能够突飞猛进的话，那也只是痴人说梦。那些招式，如果没有武功心法做基础的话，那也只是花拳绣腿——不实用罢了。
归根结底，还是要多阅读，多思考，多实践。那么，这是不是意味着只能走老路了？也不是。想要更高效地阅读的话，可以试试科学的速读法。
1、速读法
首先，我们要明白什么是速读法？速读，就是要一目十行，过目不忘，指的是快速、高效地阅读。在获取同样信息的前提下，当然是越快越好，但是前提是要理解文字所讲的意思。如果在阅读中一味求快，而不知道其中讲得是什么，那就得不偿失了。
其次，我们要明白速读不等于快速记忆，阅读和记忆，是两个不同的问题。
再次，我们在进行速读练习之前，首先可以进行普通的阅读速读的测试，选用没有插图的普通文本，阅读10分钟以上，一个章节即可，读完要可以复述文章大意，列出大纲和要点。然后记录自己的阅读时间，计算阅读速度，以作为后面练习后自己的阅读速度有没有提升的标准。一般人的阅读速度可以达到200~400字/分钟。
对于速读，有一个基本要求，那就是：视读不声读。一来你的语速比视读速度要慢，二来声音会对你造成干扰，影响阅读效果。那要怎么做呢？我们在阅读时，不可全篇声读或者默读，要控制自己的视线从左到右、自上而下地移动，视线的焦点落在每一行的关键词语或者短语上。
在阅读的时候，坐姿要端正，可以用手拿笔，一行一行地往下移动，引导自己的视线。同时，在重点的地方做记号，甚至做笔记。
在刚开始练习速读法的时候，可以从以下这两个方面入手：
一是做拓展视野的练习。我们可以用“字母树”的方法，来做视野横向拓展的练习。首先，我们可以制作这样一张“字母树”卡片，然后用一张纸将“字母树”卡片全部遮挡起来，之后迅速露出第一行，然后立刻又盖住，看看自己是否记得左右两边的文字，如此反复。直到能够通过视觉获取信息之后，再做下一行的练习，以次类推。
字母树
二是做视野垂直拓展练习：尝试一目数行
人的视线容易被运动的物体吸引，静止的东西会被人眼本能地忽视。我们可以利用人眼的这一特性进行“一目数行”的练习。
首先准备一支铅笔，阅读的同时拿铅笔在书页上按阅读的方向画回旋推进的波浪线，如图1所示。
图1 回旋推进波浪线
不必画出实线，只需让铅笔按相应的轨迹移动即可。波动的幅度大约为3～4行。如果波浪线顺时针回旋，在铅笔的引导下，视野会向下扩展；如果逆时针回旋，则视野向上方扩展。
练习时视线追随笔尖而动，多次练习之后，垂直方向上的视野便得以扩展，等养成习惯之后，即使视线不再波动，也可以一次摄入多行内容。逆时针回旋和顺时针回旋都应加以练习，直到每次定焦时都能同时看清焦点上下的文字为止。
更加熟练之后，人在阅读时的视线可不必水平移动，而是从左上方移至右下方，再向左下方移动，如图2所示。这样仍然呈折线型移动，却大幅减少了视线跳跃的次数。
图2 视线的折线型移动
这里，我们还需要注意：永远不要回读，记忆除外。因为回读会打乱阅读的节奏，分散你的注意力。
在阅读的过程中，我们还需要克服种种心里障碍，提高专注力，有意识地思考，才能让阅读的效果更好。
最后，在速读中，快速理解更重要，因为你阅读，最终还是要获取其中的信息，并学以致用。因此，我们在快速阅读中如何做好快速理解书中的内容，那就需要回答“读书四问”中的前两问，即“讲了什么”和“作者的主旨是什么”。
要解决读过后很容易忘记、想做到过目不忘的问题，首先可以尝试用思维导图进行记忆，其次在记忆存储的时候，要调动五感帮忙；在记忆提取的时候，可以尝试运用逆向而行和情景再现的方法。还有一点就是，你读完一本书，要运用其中的知识与方法，做读书笔记，时不时回顾，才能记得。
2、精读法
基本要求：识文解字。也就是说，在你精读一本书的时候，你不仅要知道“这本书究竟讲了什么”，还要知道“作者通过这本书解决了什么问题”。只有回答了这两个问题，你才能知道这本书值不值得你进行精读，以及哪部分需要精读。
而在精读中，反复阅读是精读一本书最重要、最常用的方式。“书读百遍，其义自见”，重复阅读有助于加深对书籍的理解。我们在阅读“主食”类图书的时候，要经过“阅读--实践--反思--在阅读--在实践”的过程，才能真正学以致用；在阅读“美食”类图书时，更需要反复思考和研读才能领会其中的深意。
在此，要说明一下，反复阅读，不是简单机械的无目的的重复阅读，它需要有强烈的动机、有明确的目的、有顺序、有详细地读。
在反复阅读中，我们要选择重点的内容进行单独提出来，进行重复阅读。其次，我们可以通过复述、重提纲要、独立做思维导图等方法去检验自己是否记住了书中的内容，同时针对不能熟悉掌握的地方进行重读。
在精读一本书的时候，我们可以尝试用自己的理解建立新的结构，并用自己的话把内容讲出来。在精读的过程中，我们不仅要学习书中的知识与技巧，还要学习作者的思维方式，特别是“美食”类书籍。同时要阅读中不断问自己问题，解决问题的过程也能加深自己的书中内容的理解。
其中，还提一点，就是读完一本书之后，要对一本书进行评论，这是对阅读效果的一次检验。
有时候无法对读过的书籍进行评论，比否定一本书还要糟糕，因为那样相当于白白浪费了阅读的时间。
“读书四问”中的第三问，正是对书籍进行评论。评论一本书应有的基本态度是：不读懂，不妄评；读懂了，必须评。在评论时，无论是赞成还是反对，都要有理有据，求同存异。 最后，评论要用语言或者文字表达出来，如果只是存在于大脑中，那就不是评论。
3、主题阅读法：
主题阅读是主动的、专一的、大量的阅读，在正式阅读之前，需要做好准备工作。
首先，我们要在思想上做好准备，问下自己：我是否对选定的“主题”有强烈的阅读意愿？我是否明白主题阅读的含义？并做好需要投入大量的时间和精力的准备。
其次，在行动上，我们要根据主题列出一份试验性的书目，然后检视书目上所有的书，筛选出与主题相关的书。
然后，在阅读的过程中，要始终把主题排在第一位，不能因为某一本书的吸引力太大而“跑偏”。
在具体的阅读过程中可以分为这几步：
第一步，把书目中所有的书检视阅读一遍，找出每本书中与主题极为相关的具体章节，并对筛选出的内容与主题之间的“切入点”按照自己的理解进行初步分类。
第二步，创立主题阅读的语言体系，也就是说，我们在进行主题阅读的过程中，我们要尽量避免使用某一位作者的词汇，而把其他书籍的词汇“翻译”成这位作者的词汇。要创立有助于理解所有书籍、有助于我们建立主旨和表达观点的语言。简单地说，就是用自己的话说出来。
第三步，建立自己的主旨。在主题阅读中，我们要问自己：“我要通过阅读解决什么问题”。这些问题要通过阅读来分析解答，共同构成主旨。它们需要以一定的形式、按一定的顺序组织起来，形成主题之下的多个论点，然后通过阅读，来分析讨论，解决问题。
第四步，界定论点的主次。主要的论点可以是难以解决的问题、急需解决的问题或者普遍一样上程度较深的问题。在界定论点的主次时，我们需要将每本书相应的内容整理出来，列在各个论点旁边，进行判断与排序。
第五步，论点的分析讨论。可以用“由浅入深”或者“由深至浅”的分析方法进行讨论，找到解决问题的方法。
四、写与读
善读者往往能写出好文章，著作等身的作家无一不有深厚的阅读积淀；而善写者往往拥有独特的阅读方法，他们可以从写作中得到阅读的启发。
所以，我们可以通过分析作者的写作方法，从而帮助我们更好地阅读。
以“写”促“读”
绘制思维导图、写读书笔记和书评等有助于阅读的方法，就是要以“写”促“读”。“写”，可以让我们换个角度思考问题，即从作者的角度出发，自然可以更全面地理解一本作品。
通过学习如何能写出一个好故事，我们可以知道故事类的书籍该如何阅读；通过如何写出一篇好的评论文章，我们可以知道论说型书籍该怎么阅读。
后记
方法再多，都敌不过你亲自去实践一条。实践是检验真理的唯一标准。你只有去实践过，才能知道那方法适不适合你。
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行‘’。买再多书，都不如好好地阅读一本来得重要。在阅读这条路上，没有一步登天，归根结底，还是要多阅读，多思考，多实践，再辅以科学的阅读方法，才能让你在阅读的道路上少走弯路，如虎添翼。
愿你实践后也能找到适合自己的阅读方法，读完你想要阅读的书。
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