自从看完《金钱的灵魂》之后，我学会了两个字――充裕，我更加明白了什么叫本自具足。
阅读是灵魂进化最便捷的方式
原来，我们赖以生活的环境都是充裕的。充裕代表着“足够”，但是“有限”。
大自然给到我们的一切都是“刚刚好”！刚刚好保障我们的生活。
水是充裕的，足够我们生活，但是有限的；如果我们浪费水源，那肯定是不够的。
石油是充裕的，足够我们生活，但是有限的。过度开发，地球妈妈会给出“回应”。
包括金钱，也是充裕的。来到我们身边的金钱宝宝，是一股能量来的，它们的数目足够保障我们的生活，却不够我们挥霍。
这一切的一切，都在提醒我们要珍惜身边的东西。
人和自然本是和谐共处的，自然提供给我们生存的资源――水、空气、温度。我们要知足，知道这些足够保障我们生活，我们不能予取予求，贪婪无度。
对于金钱也是，爱惜它们，珍视它们。善待来到我们身边的每一笔金钱，也祝福离开我们的每一笔金钱。怀着感恩的心，对待每一次“收”和“支”。
《女神永远不会老》不是一本讲诉技巧的书，而是一本滋养心灵的书。
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想要成为一位冻龄女神，信念上一定要清楚――你就是快乐本身，只有你想，你就可以冻龄。
身体本身会自我疗愈，包括疾病。疾病并不可怕。当疾病来临，身体会调动各个细胞去对抗炎症，对抗病菌。
如果身体每个细胞都是快乐的存在，那么，疾病很快就会痊愈。
情绪大过天
情绪最能影响细胞的频率。沉重、压抑、悲伤、愤怒的情绪如果不能很好地被疏导，它们会积压在体内，导致细胞频率降低，从而免疫力受影响，疾病更容易侵入，也更容易蔓延。
保持快乐的情绪很重要，更重要的是更快地将负面情绪流走。
在生活中寻找让自己积极快乐的事情，比如点一盏香薰，看好看的电影，听一场音乐会，触摸手感极好的衣服，吃美味的食物，或者约上好朋友小聚，旅游等等。
每天30分钟的运动
运动能很好地释放肾上腺激素的压力，产生快乐因子。
保持每天30分钟的运动，静态的，如瑜伽、冥想；动态的，如跑步、跳操、拳击、游泳、hit等等。大汗淋漓之后是神清气爽。
享用美食
民以食为天，饮食承载着国家的文化。
减肥的人特别计较饮食。可是饮食不应该成为我们的负担。当然，我不是说“想吃什么就吃什么。”这听起来似乎有点矛盾。
大自然提供给我们的绿色的蔬菜，水果，这就像是大地母亲的乳汁。
吃，越低加工的食物，越健康。人体越容易吸收营养，越少毒素的残留，越少的细胞负担。
人工痕迹严重的，或者深加工的食物，添加了太多的非食物本身的东西，如防腐剂，食品添加剂等，这些都需要身体去代谢，而且残留在体内就是危害健康细胞的毒素，致老的杀手。
吃食物的心情也很重要。当我们品尝食物时，是带着积极的、快乐的心情，还是焦虑的、担心的心情？这影响着胃的吸收，甚至是每一个细胞的频率。
食物本身并不是重点，吃食物时的心情才最关键。
吉田穗波的《就是因为没时间，才什么都办得到》有几点给了我很深的启发。
阅读是灵魂进化最便捷的方式
吉田女士的这本书，没有居高临下的教导，只有温和的分享。她说自己就是一名很普通很普通的人，之所以在忙碌的时间里，能够抽出时间考取哈佛研究所，同时还带两个女儿，且生了第3胎。
借他人之力
以前，不敢让孩子给公公婆婆带，怕隔代教育不好。
看了穗波的故事，原来她之前也有这样的考量――觉得孩子还是自己带的好。
不过当她实在分身乏术的时候，别无他法，她请了保姆，包括料理家务，做饭，甚至看孩子。当她身在手术室、会议室的时候，大女儿在家里发着烧，幸好有保姆的照料，她才能顺利完成单位的工作。而且大女儿也和保姆相处的很好。
有没有发现？孩子不在自己身边通常会很懂事，突然间长大了一样。也许，让孩子多接触不同的人，对她来说也是一件好事。
所以，我之前的限制性观念被打破了，偶尔让公公婆婆带带孩子，也未尝不是一个好的选择，一来可以增加祖孙的感情，二来，孩子可以多接触不同的人，不同的思维方式。
常怀感恩的心
吉田女士提到，在请保姆期间，她很难和保姆打照面，都是通过“交接日记”的形式来沟通。
在读“交接日记”的时候，很让我印象深刻的一点是“敬语”，很多“敬语”。她总是先感谢保姆为他们做的一切，比如感谢您为我们做一顿美味的食物；感谢您把家打扫的这样干净；感谢您把孩子照顾的很好，还和孩子相处得很融洽，孩子因此也写了感谢信给您等等，这些无不饱含了真诚的谢意。
考试不会的题，才是重点
不担心错，不担心失败，因为这恰好反应了自己弱项。只要逐一攻克，自己就是在进步的路上。
失败没有什么可担心的。自己没什么可失去，只要重新来过就好了。
总是一副斗志昂扬的状态，光是这点，就叫人钦佩。
面对人生的困境，她更能积极去解决，她说这正是一次成长的机会。
吉田女士的书，给了我很多思考。
自定规矩
很多时候，我们被一些约定俗成的观念所限制，自己摁住自己，动弹不得。
比如“我不能诉说育儿的烦恼，那样会显得自己很失败，不是个合格的妈妈。”
但是我需要自订规矩――有烦恼就需要疏导，自己合格不合格，失败不失败，不是别人来评判的，不要在意别人的眼光和看法。而是，自己喜悦。
比如“我要做更好的妈妈”。
我要自定规矩――不要做100分的妈妈，人生不用太用力。否则陷入自责的恶性循环，将是更大的灾难。
享受忙乱，和负面情绪坦然相处，慢慢地，我们会找到生活的意义。
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