深入沉浸 是每一步成长的前提

魔法声音王国，参与已经第17天了，感受非常的复杂。

开始自信满满，以为在老师内容和方法的帮助下，简单的练习就能有很大的进步和成长。

实际上，这怎么可能呢？

我度过了好几次，嘴上说着要早起打卡，但是却没有用实际行动调整作息时间，给早起创造条件。

没有看早起学习群信息，没和小伙伴一起打卡的早上 每一次都是和成长失之交臂。基础练习的很多问题 都能在早起时段和大家一起分享和交流，那些错过，极大程度上延缓了学习的进度。

但是 当时并没有觉察到，直到收到个人点评的那一天，气息不稳，练习方法不对 绕口令说的不对，没听其他小伙伴的一对一点评，坦白说，被打击的一刻才是成长的开始。

1.吸取经验，浏览最佳打卡的小伙伴的作业 发现不是只有每天的打卡内容 还有之前提到的每一个练习，我也做了汇总，创建文件“每日练习”文档。

深入沉浸 是每一步成长的前提

2.很多技巧没有掌握，没有体系化做笔记和整理更不可能有意识的练习，然后我积累汇总适合自己的注意点 也在上下班时间听小伙伴的一对一点评，把适用我的学习的内容编入了“每日必读”的针对性清单。

在这个过程中，也发现小伙伴们的声音问题特别的集中，主要在气息和前后鼻韵方面，察觉到有困难有疑惑都不是自己一个人，反而比较不急躁，能安心踏实的完成每日练习。

深入沉浸 是每一步成长的前提

3.调整作息时间，早起的前提是早睡，特别是在工作日期间，11点前睡觉，给自己定三个闹钟，本周5天完成早起3天。

4.多学多问，群里很容易能找到优秀的小伙伴，包括咱们各个运营成员 都非常的给力，很多技巧可以分享，比如远方师长，吐丝和打嘟嘟的技巧，比如姿态提醒和安抚我的焦躁情绪 还有认真听我的练习 给我反馈的小伙伴们，谢谢你们的支持。

5.处理情绪，六项精进有云“不要有感性的烦恼”，万事第一先梳理自己的情绪，做好预期准备，在技巧的指导下，在一步步慢慢做的路上，心里很踏实。