10月23日本周复盘总结

一、本周完成

1.早起2天。本周是非常颓废的一周，晚上刷手机，早上起不来，学习没精神，工作没效率，幸好周末及时调整过来了。

2.运动4次。本周跑步4次，共跑21.23公里，平均配速6’05”，由于中途停跑了6天，导致体力耐力有所下降，希望以后能够天天坚持。

3.阅读2天。本周状态不好，总是看不进书，后来，阅读了《学会学习》，写了自己的心得体会，有输入才能有输出。

4.日更7篇。本周日更非常不认真，除了摘抄还是摘抄，为了完成任务而完成任务，下周必须用心去写。

5.听书4篇。听《十点读书》，其中的名著专栏非常好听，一边听一边跑步，一举两得。

6.制作小视频4个。利用周末的时间，录制了4个小视频，感觉很有收获，继续努力！

二、下周计划

1.早睡早起：晚上10点半睡觉，早上6点起床。

2.运动：跑步4次。

3.阅读：《名人传》。

4.日更：争取20:00点前完成。

5.朗诵：录制2个小视频。

不要担心起点低，那只是我们出发的原点，只要肯一步一步向上攀登，哪怕步子再小，也依然会一点一点上升。

人生是一场漫长的竞赛，有些人笑在开始，有些人却赢在最后。