崩溃之后，放松放松再回来

这周为交咨询作业的事，忙到有点小崩溃，昨天晚上，基本上是什么都没做，就坐在床上刷手机，看《山楂树之恋》的小片断，和愿意跟我瞎咵嗨聊的人聊天，目的只有一个，就是让自己放松，从小崩溃的情绪中及时出来，调整好自已再出发，简单说，不思进取其实是为了更思进取。

无独有偶，昨天侄姑娘向我倾诉了另一个类似的事例，说她读初三的女儿突然告诉她这段时间就是学不进了，侄姑娘心急如焚，两个人在沟通的过程中甚至出现了相互抖狠的现象。我一向认为孩子出了问题，家长一定要沉得住气，心平气和地弄清楚原因，然后有针对性地寻找对策，这样往往会比较好，但是如果一听到不好的消息就炸了，我们大概率的是弄不清楚事情的原因和经过的，在弄不清楚原因和经过的基础上去解决问题，效果是可想而知的。

当然，对于这个事例，我更想说的是这个孩子。以我个人的经历，人总是会有压力大到崩溃得不想再干某件自已该干的事的时候，但是，即使是很崩溃了，也只是代表她那一时那一刻不想干了，并不代表她从此就不想干了，所以，咱们周围的人一定不要有灾难化的思维，过度放大了事情的消极后杲，因为此时的对方，其实她本身是有一定的回归力量和需求的，我们要做的是，只需要让她彻底地放松一下，让她不再去想那些有关前途命运的烦心事，而去想一想做一做她平时压在心里不敢想不敢做的事，等到她积压的负性情绪得到了宣泄和缓解，她自然会考虑重新回来做她该做的事。

当然，还有一个很重要的事情，就是我们平常一定要告诉孩子，在外面遇到什么事一定要第一时间告诉父母，这样才能确保在事情还没有发展到很严重时就得到处理。

好了，今天的分享就到这里。