宝宝最早四个月就可以添加辅食了,可是有些宝爸宝妈觉得吃饭这个事情,宝宝早晚都会的,不用那么早,宝宝还小着了,母乳和牛奶营养价值高对宝宝好,吃母乳和牛奶就行了。殊不知,这样会错过宝宝味觉发育敏感期。
味觉发育敏感期出现在宝宝4-7个月的时候,是指宝宝通过味道来认识世界,并构建和发育自己的心里和大脑,总的来说就是了解外在,构建自我的过程。这时宝宝自己的口腔可以感觉到甜、咸、酸等味道。我们可能无法知道这些味道是怎么样影响婴幼儿的感觉和认知的,但是有一点可以肯定,婴幼儿是通过对味道的认知过程走向世界,打开世界的大门,和世界建立关系。
宝宝的辅食原来如此之重要,但是爸爸妈妈们总是对宝宝的第一口辅食格外的担心:是不是一满四个月就一定要添加辅食?吃了辅食会不会不好消化,增加肠胃负担?会不会吃了辅食不爱吃母乳了?吃什么辅食对宝宝好?......这就是我给女儿添加辅食之前的各种纠结,真是可怜天下父母心。
当宝宝发出以下信号时,是在说“我要吃”,这时候爸爸妈妈可以添加辅食了。
1.大人吃东西的时候,宝宝一直眼巴巴的盯着大人的嘴和食物看
2.宝宝可以自己把嘴巴里的东西吐出来,表示宝宝的舌头发育已经可以将食物运送并配合吞咽了。
3.宝宝不吃奶的时候经常咂嘴吧,哭闹,容易饿。
4.宝宝身体处于健康状态。
添加辅食的顺序和原则:从少到多,从细到粗,从稀到稠,单一到多样。
面对众多的辅食该怎么选择适合宝宝的那一款呢?
1).4个月的宝宝:米粉(含铁的那一款),蛋黄泥,菜泥,果泥。(每个新品3-5天的适应期,最长一周,一定要稀薄,倾斜汤勺可以滴下来的状态)
2).5个月的宝宝:鱼泥
3).6个月的宝宝:鸡鸭血,肝泥,牛肉泥
4)鸡蛋、海鲜等,要谨慎添加。
辅食时间安排
1.建议两顿奶之间,这样不会影响正常的奶量,也不会饿着宝宝。比如第一顿奶8点吃的,那么10点吃辅食,12点第二顿奶。
2.宝宝爱吃的在奶后吃,不爱吃的奶前吃。
3.不建议晚上吃辅食,不利于观察宝宝的反应情况,万一过敏或者其他情况发生,不方便及时发现、观察、就医。
在添加辅食的过程,宝宝可能会对一些味道比较排斥,会吐出来之类的,这是正常现象,让宝宝反复尝试,比如孩子在接触一些酸性食物时,通过反复尝试,增加孩子的接受度。辅食添加的得当,就能很好的刺激宝宝的味觉发展,以后宝宝也不容易出现挑食是情况。
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