关键词：心理咨询，改变，目标
07 | 改变：把小的胜利叠加在一起
改变总体战略是：把大的目标拆成一个个小步骤、小尝试，每周进步一点点，叠加到一起，就是一个大胜利。
联想
改变的总体战略和三个任务跟年度目标分解的方法有异曲同工之妙呢。年度目标的制定上，也是：把大目标拆成一个个小目标；每一个目标的实现要落实具体措施；每实现一个小目标，都要给予一定的小奖励让自己有持续的动力。
行动
下半年的年度计划还没做，这个周末，就找个时间好好地思考一下吧。
关键词：心理咨询，改变，目标
改变总体战略是：把大的目标拆成一个个小步骤、小尝试，每周进步一点点，叠加到一起，就是一个大胜利。
改变的总体战略和三个任务跟年度目标分解的方法有异曲同工之妙呢。年度目标的制定上，也是：把大目标拆成一个个小目标；每一个目标的实现要落实具体措施；每实现一个小目标，都要给予一定的小奖励让自己有持续的动力。
下半年的年度计划还没做，这个周末，就找个时间好好地思考一下吧。
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本文标题：蘇小白 │ 66「跟李松蔚学心理咨询」- 07.把小的胜利叠加在
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