年初一

涅槃新生-依依分享

大年初一，入乡随俗，上香敬神！

藏书镇天池山寂鉴寺，很受当地人的喜爱，常年香火很旺，非常灵验！

跟着朋友一起来拜一拜！

今日阳光明媚，春风和煦，微风徐徐，特别惬意。

一碗菩萨素面暖暖胃，一杯清茶养养心！

下午就沐浴在春光灿烂的茶吧，谈笑风生，嗑瓜子唠嗑，时间就瞬间而过。

和朋友认识十几年了，两个家庭从青年小伙小姑娘认识，十几年了见证着彼此的成长！

一路走来，我们走着走着就成了中年人了，俩娃们从未出生就是订下来好友，现在都是大小伙，大姑娘了，成长就在一瞬间！

从聊着奶粉尿不湿怎么喂养，到现在青春期怎么承接情绪，且行且不易……

除了这些事，聊聊每个人的成长变化，从个人学习生活工作家庭到修行。

突然觉得这样的聊天，跟边上的洗心池很搭！

就是辞旧迎新，洗心洗髓，然后以空谷的心态，继续容纳新的开始！

畅所欲言，挺开心的，知根知底，不用担心出糗什么的！

……

这一年多来，进步挺大，依然问题不少，残存的旧意识挺顽固，偶尔还有跃跃欲试的表现欲等，有着急躁的等各种毛病频出。

只能不断巩固新习惯的养成，改变旧习气是不容易的，为此会无意中冒犯到朋友，为自己的无心倍感歉意！

今后还需更谨言慎行才好，觉察不舒服时，就暂缓一下。

急于做事易毛糙，再补救过犹不及，一次性完成总归是更美好，因此需要戒骄戒躁！

……

依依的分享：

新年第一天，

教大家一个超简单的

滋养自己、爱自己的方法。

—从今天开始，学会给自己松绑，

不必苛求自己一定要瘦一点、

美一点、优秀一点，

不必苛求事事都完美，

允许自己犯错，

不拿自己的错误内耗自己，

你一定要把今年活成

自由、幸福、快乐的一年。

亲爱的，不要浪费一生的时间去挑剔自己，今天开始就要好好地爱自己。

……

演乔分享

你只是看见你希望看见的，也只会听到你愿意听到的。

如果你希望听到直觉的指引，首先内心要有这种真实的意愿。在你不相信直觉的情况下，你不可能听到直觉的声音。

问题来了！

如何分辨是直觉还是错觉？

①去感受自己的感觉！内在智慧的声音只会给你带来平静，让你摆脱焦虑，放下追逐，保持内在平安自在！

听从内在智慧的声音，只会感到安宁，而不可能感到去追逐什么、回避什么、实现什么的渴望或恐惧。

听到直觉的声音时，你会意识到自己的呼吸，会活在当下，会看清一切都是大脑预设的游戏而已。

②被大脑思维或其他人嘲笑的事情，肯定是直觉的声音。

直觉指引的道路，是放下的道路，是没有选择困难的道路，是爱和无条件付出的道路，是有些人认为“太傻”的道路。

直觉指引的道路是真实的，是老子讲的无形的“道”。

……

“无招胜有招”的境界：

其实这句话描述的是一种内在直觉（智慧）占据主导，头脑退居二线的状态。

不用头脑思维去做准备，因为头脑只局限于时间和过去经验来推测事情，而事物本身时刻都在变化之中，用头脑中过时的知识经验来推测基本都是错误的。

当内在处于合一的宁静之中，直觉（真我）的声音就能被你听见，此时的你会迸发出智慧的光辉，灵感就像泉水一般涌出 ！

将每个工作交给当下，在每个时刻听从直觉的指引去做、去说、去完成，这种状态就是“无招胜有招”！

……

阿牧分享

愿你有面对真实的勇气，和迎接一切的力量；

️愿你可以接纳生命本无意义的真相，在投入和专注的每一个当下获得自在。

祝愿你总能看到拥有，永远不要觉得没有什么值得珍惜；

️愿来年的你，能迅速识别过去那些歪曲的认知，快速脱离那些让人痛苦的信念。

祝愿亲爱的你，人生都能成为你自己；

️祝愿你理解生活是一个流动变化的过程。

觉察逃避的部分，倾听身体的声音！

️愿你柔软的心，在爱与慈悲里，与他人明亮而温暖的相遇。