家有一台体脂称，有事没事称一称。
去年体重95斤，各项指标都正常，身体年龄24。感觉自己年轻的不得了，无论做什么都特有精神。
今年体重103斤，两项指标超范围，骨盐量高，蛋白质低，身体年龄32。一年时间老了八岁，多么恐怖的事实！
缺钙是这个年龄的通病，我如果不是因为这次测试，真的还是不懂得去补钙。所以，赶紧去药店买了两盒钙片回来。
缺蛋白质？唉！说起来比较痛心。我从小到大是个最爱吃肉的人，看见香喷喷的肉两眼绝对放光。可是，老天可能见我太能吃，直接给我来个荨麻疹，这下倒好，忌口吧！什么鱼啊，虾呀，牛肉，羊肉之类的，碰都不要碰！就连鸡腿儿我都得戒掉。所以，一个不爱喝牛奶的人，再不吃肉，蛋白质就少的可怜啦……
体脂称的分析不一定精准，但也八九不离十吧。爱护身体，从现在做起！哦，对了！今天还没有健身，赶快搞起来～
测量结果
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