感恩,开启心灵疗愈之路

作者: 子卿sharon | 来源:发表于2017-04-09 12:06 被阅读0次
感恩,开启心灵疗愈之路

感谢遇见,感动生活中的美好。

在行动派程程的推荐下参与了莫迪老师的遇见会。整个活动在充满美景.美食.美人的精致Tea Time中进行着。

感恩,开启心灵疗愈之路

轻松的环境下,让我开始接触身心灵的过程。听着小伙伴们的种种心事和不同经历,感觉与大家心灵更接近了。

感恩,开启心灵疗愈之路

每一次遇见,哪怕学到一个点,也能为生活带来阳光:

1.清晨起床,学会呼吸。然后开始感恩。

2.处理情绪的方法:闭上眼睛感受,发现情绪,明明情绪,用手抚摸情绪,放空,内观,归心。

3.思考你到底想要什么,你在讨好谁?

4.当下就是最好的选择,临在,当下,空无。EMDR

5.合理表达情绪,而非带情绪表达

6.臣服不等于屈服

最后,感谢莫迪老师的拥抱,温暖的怀抱让我感受着被爱被关怀。

感恩,开启心灵疗愈之路

感谢梅姐姐的书,张德芬一整个系列。感谢我们的团体中的那个小仙女,如此的美丽动人。

感恩,开启心灵疗愈之路

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