从晨练说开去

从晨练说开去。

每天清晨一边跑着步，一边吸吮着公园里新鲜的空气，满眼的苍翠浓绿，花儿映着朝霞，灰色的天际一点点明亮，此刻，喧嚣未始，有一种回归自然的宁静美好。

这个时候适合天马行空地想点什么，脑海里无边无际，任思维的火花碰撞，与自己的身体发生交流，感受着自己的一呼一吸，心无旁骛，适合思考，反省。

智者苏格拉底曾说：没有思考的人生，不值得过！

我们中国先贤也曾提出：吾日三省吾身。

每天起床的时候，把脑袋放空，让大脑也做做运动。思维的火苗在跑步时刻便燃烧起来。

首先想到这句——生命在于运动，世人皆知的真理。

什么是真理呢？

真理就是经过了历史长河颠覆不破的道理。呗。

脑海里开始自问自答。

继续思考运动与自己的关系。

单说“运动“这个词，涵盖宇宙万物，包含着变化的意思，理论起来实在宽泛，可以上升到物理哲学等等层面，太宏大的议题，水平有限时间有限就不去深刻剖析了。

单单狭义地思考身体的运动。

回忆一下，从什么时候爱上运动的？是否记            得从什么时候开始的呢？

追溯到孩子高中毕业那年，突然从紧张的高中生活解放出来，一下子多了不少属于自己的时间，在孩子的强烈要求下，喂了第一只狗，叫点点，每天为了遛它，必须早晚出来。一来二去，便爱上了跑步这种运动方式，喜欢让小狗追着自己跑，它撒着欢，在身后屁颠屁颠地样子，就像自己有了一个小朋友和自己玩耍，有它陪伴的跑步时刻变得像游戏。

从晨练说开去

就这样被动地开启了运动的模式。但是对生命在于运动依然没有深刻认识。

自己为什么会转变对运动的态度的？是经 历了哪件事让自己的认知提升的呢？“

想起了，有一次，肩膀突然疼的不能行，胳膊抬不起来，在网上查像是肩周炎，俗称“五十肩”。

于是，便针对胳膊做运动，伸拉上举，然后又每天用热毛巾敷，一片药没吃，也没有去医院看医生，经过坚持锻炼，没有多久便康复了。

从这次经历，对生命在于运动有了切身的体会。

果然是实践出真知。

想起小的时候的时候，每每看到公园里早早去锻炼的中老年人，心里总是嘀咕，为啥不在家多睡会啊？这样折腾那样折腾不嫌累么？

对于跑步，就更不理解了。一个人跑步多无聊，不像打个蓝球啥的，大家伙一起玩，热闹，一个人自己折磨自己的身体，真想不明白。

随着年龄的增长，身体各个部分机能都在迅速减退，20岁时吃一大碗米饭，加上菜，汤汤水水，胃功能强大，迅速消化掉，胃口还好，吃嘛嘛香。现在不行了，多吃点就不舒服。只有通过运动去消解。身体的新陈代谢速度减缓，不运动的话，也出现很多这样那样的毛病。与其将来除了症状被折磨，还不如主动点，我先来折磨一下自己的身体。通过一次次与身体的较量，渐渐身心达到了统一，渐渐地变成了享受这些运动的时光。

就像每天的清晨，用这样的方式唤醒自己，偶尔带着球拍和驼鸟一起，打打球，淌点汗，吐槽揶揄一下对方的球技，也算是一种交流和成长，毕竟自己对运动的态度决定不了他的态度，那只有生拉硬拽地让他体验，一起爱上它！

真理永远就是真理。早一点明白早一点受益。欧耶，欧耶✌