最佳睡眠时间

昨天看到一个视频关于什么时候睡觉心脑血管得病的几率最低，实验观察了一部分人分不同时段睡眠，四年后的结果显示：十到十一点之间睡眠的人得心脑血管病的几率最低，十二点之后睡觉的得心脑血管疾病的最高。

不知道是不是真的，这研究是要颠覆早起早睡身体好的传统观念吗！