昨天看到一个视频关于什么时候睡觉心脑血管得病的几率最低,实验观察了一部分人分不同时段睡眠,四年后的结果显示:十到十一点之间睡眠的人得心脑血管病的几率最低,十二点之后睡觉的得心脑血管疾病的最高。
不知道是不是真的,这研究是要颠覆早起早睡身体好的传统观念吗!
本文标题:最佳睡眠时间
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