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百人百天修炼【18】渐入佳境

百人百天修炼【18】渐入佳境

作者: 阿杜思源 | 来源:发表于2019-10-14 17:43 被阅读0次

晨读

今天跟着阳明先生学习了怎么教学。意思是不能偏执一个方法,而要根据学生所处的阶段灵活使用不同的方法。比如初学的人心猿意马,心里装的私欲太多,不能集中精力,只能暂时教他学静坐,安定思绪,平息心中的私欲。但是时间长了,他的心思渐渐安定了,再天天这么静坐就没有什么意义了,应该教他做反省体察的功夫来克制私欲。可见,一个学生在学习的过程中,跟对老师是很重要的,学生在哪个阶段,应该怎么学习,学习什么,对一个有经验的老师来说,有如掌上观文一般,扫一眼就看的清清楚楚。

冥想

今天突然意识到百炼活动为什么要安排运动和冥想了。古语有云:一张一弛,文武之道。一个人的修炼过程,一定是劳逸结合,才能长久。晨读是输入,写作是输出,久坐伤肉,需要运动,思绪纷乱,需要静坐。

运动

今天中午12点多,从公司出来去金中都公园遛弯儿,想走两圈凑够步数。走着走着,可能是因为秋高气爽吧,心中大悦,于是跑了起来,跑跑走走,绕了三圈,而且不觉得累,可见运动能力跟心情也有很大关系。

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