觉察日记

作者: Dodo娜啦啦 | 来源:发表于2019-07-29 12:28 被阅读0次

    脑子里总有懒惰的借口,告诉自己就这样混日子吧,每次紧张,害怕的时候才知道,要改变,要有计划的实施,但都只是有口号,并没有任何行动,导致现在的自己状态不佳,那就开始从今天开始觉察自己的想法,哪些好,哪些不好,简单明了的记录下来。

    觉察一:每个阶段的选择都代表当下的状态,有些选择的结果在当天就知道是好是坏,但是自己的思维属于滞后,不考虑清楚和结合实际情况再决定,导致一步错步步错;要改正每一个错误的选择所付出的时间成本和精力成本是很昂贵的,只有选错才有深刻的觉悟和理解,这也告诉自己,任何选择都有代价,所以做每一选择时,请认真三思而行!

      觉察二:认识和理解不清楚,就会让错误不断的循环出现问题,一而再再而三的问题就是之前自己的一个问题没有解决导致的,归根结底,问题要彻底决绝,要从根源上解决,找方法,有目标和计划彻底解决问题,这样同样的问题才不会犯同一个错误;

      先从思想上自己开始思考问题的本质,然后有计划的一步步改变自己的行动。

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