【蝎子叔的心理小分享】
hello～小伙伴们，今天是我们共同心理成长的第41天。今天蝎子叔想给大家分享的内容是内部激励。
【内部激励和外部激励】
还记得《万万没想到》里的经典语录：从此升职加薪当上CEO，迎娶白富美走上人生巅峰。
这里的人生巅峰都是世俗的评价，有钱，有权，有美女，都是看得见摸得着的外部激励条件。
外部激励就是你为了除在做的这件事以外的东西去做，而内部激励就是你做这件事就是因为这件本身很有趣。
【如何区分外部激励和内部激励】
很简单，就是除了你在做的这件事以外的事情都是外部激励。很多小伙伴参加读书打卡是为了什么?为了让别人觉得自己很聪明？让别人觉得自己很行有能力？
如果是为了读书本身，可能就不会有那么多抱怨。我们心理群的打卡也是一样，如果是真心想提升认知的话，打卡会很难吗？
【如何找到自己的内部激励】
很多人终其一生都在为了外部激励而活。《人民的名义》里的贪官，有一屋子的钱，连墙都是钱做的，只是为了一句让人看得起？还有小伙伴们总是说坚持不下去，就是没有找到自己的内部激励点。
想要找到自己的内部激励，就要去发掘自己真正的兴趣点。蝎子叔鼓励大家用开放性思维多去尝试各种各样的活动。比如说读书觉得很难，就找到一本自己真正感兴趣的书读下去；锻炼很难，就从最简单的5分钟练习开始，告诉大家一个小窍门，蝎子叔在薄荷APP上都是看《浪花一朵朵》里的小帅哥来锻炼的，看到他们就有动力了。把枯燥的事情变得有趣起来，大家一起来试试吧。
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