【无戒学堂】做倒立，不难

【无戒学堂】做倒立，不难

今天是上瑜伽维密瘦身课的第四天。这么大强度的训练，做为我们这种普通人还是感觉很疲劳。很少午休的我，中午吃过饭，一个声音就在说:该去睡会午觉，不然，晚上的课哪里有体力上完呢？

于是躺到床上立刻睡着。想着睡过头才好，可以逃一节课。起来看表，才下午五点多，乖乖收拾书包，去上课吧。

班里已经到了两位同学，全是哼哼唧唧的来上课。我的感受也是她们的感受。好在我们还在坚持。

体能经过三天的激活，今天做起动作轻松了很多。美琪老师说今天是很关键的一天。

倒立的动作，昨天还需要老师辅助，今天就可以一个人完成了。好像越过了那道坎，容易很多了。

说起倒立，是我练瑜伽的痛，以前断断续续也练过几年瑜伽，但是一直不会做倒立的姿势，一直不能掌握要领。

在所有瑜伽体式里，倒立和竖叉是对人的身体最好的两个姿势。没想到经过三天集中训练，竟然学会了几年都不曾学会的倒立。

【无戒学堂】做倒立，不难

凡事，要坚持，当你觉得撑不住的时候，再坚持一下，就会柳暗花明又一村。

这让我想起了一个禅的故事。

韩国镜虚禅师带着出家不久的弟子满空出外云水行脚，满空一路上嘀咕，嫌背的行囊太重，不时地要求师父找个地方休息，镜虚禅师都不答应，永远都是精神饱满地向前走去。

一日，经过一村庄，一个妇女从家中走出来，在前面走的师父忽然握住那妇女的双手，妇女尖叫起来。妇女的家人邻居出来，以为和尚轻薄妇女，齐声喊打。身材高大的镜虚禅师掉头，不顾一切奔跑，徒弟背着行囊也跟在师父后面跑。

跑了很久，跑过几条山路，村人无法追上这师徒二人。在一条寂静的山路边，师父停下来，回头关心地问徒弟:“还重吗？”

徒弟说：“师父！很奇怪，刚才奔跑的时候，一点都不觉得行囊很重！”

对前途没有明确的目标时，嫌远、嫌重是肯定的；如果对未来有信心、目标明确，就会感觉不远、不难了。

【无戒学堂】做倒立，不难

以前觉得学倒立好难，现在一下子觉得很容易。

其实，写作也是如此，无戒老师要求我们坚持日更，是锻炼我们的笔感，也是这样的道理。每日坚持写作，会让你笔感和语感越来越好！