生命是你自己的，怎能被辜负

罗胖说过一句话：生命的本质是一段时间。

那么，我们要做的就是如何度过。

有的人过一天就是一辈子，因为每天都在重复。同样的工作，同样的状态。这样的生命，一天就够了。

有的人每天都和昨天不一样，要求自己每天进步一点点，积累下来，复利效应惊人。这才是丰富多彩的人生。

想要每天都过得不一样好像有点难，但是如果想清楚了其实很简单：进步。

进步就对应一个词叫退步。退步就是退回到之前的某个状态，也是重复，所以没有意义。

为了进步，我们需要不断反思自己，但是今天的自己和昨天的自己。

所以才有了那句话：没有醒查的人生不值得过。

反思的前提你要做事情，有了事情才能去反思，反省。就像做饭一样，有了米才能做成饭。

从这个意义上说，做是反省的第一步。当你犹豫，郁闷地时候，找点事情做做看，也许你会发现其中的乐趣所在，也就不郁闷了。