心理学入门之普通心理学（6）—认知失调

      这是动机研究领域中最著名的实验之一，它首次证明了“认知失调”的心理现象的存在。

      我不相信只有我一个人曾经这样。

      有人问：“你看我今儿这身怎么样？今年的新款。”

      我：“嗯，挺好的，颜色很好看……”，但是内心在咆哮“这是啥！这是啥！你穿的这是个啥！！”

心理学入门之普通心理学（6）—认知失调

      总结起来，这就是我们生活中出现的一些违背自己意愿的表达，比如违心的支持了一种本来不赞同或者相反的观点。相关研究表明，当行为和态度不一致时，态度会为了与行为保持一致而改变。

      利昂·费斯廷格，一位杰出的心理学家，在社会认知领域他的的一本书非常有名，集中展现了他的贡献，即《认知失调理论》。他主张当你同时经历两种或多种彼此间不协调的心理过程时，便为认知失调。它会导致不同程度的紧张和不适感。这种不适感会促使你做出改变来适应这个感觉，当你不能改变行为的时候，你就会改变你的态度。

心理学入门之普通心理学（6）—认知失调

      利昂·费斯廷格的理论源于1934年印度地震后，一个在震区外会有更大地震发生的谣言，这个谣言四处传播，而又没有任何科学依据。进而费斯汀格发现，这个谣言的产生，是因为住在灾区的人仍然害怕，无法调节，产生认知失调，用散布谣言来证明自己的害怕事出有因，从而降低认知失调，使自己对世界的看法和自身感受一致。

      回到之前我们违心的支持了一种相反观点，我们体会到了因认知失调而引起的不适感。但如果你知道，自己公开支持了相反观点是因为有不可抗的因素（想是压力或者惩罚），那么认知失调将降低或者是消失。相反的，我们把这种不一致行为归因于自己的选择，那么认知失调就会加重。当个体的认知失调严重时，态度和观点的改变幅度将会是最大的。

      费斯廷格和卡尔史密斯设计了一个名为“枯燥任务”的实验来验证认知失调理论。设置3组被试做一个小时的枯燥任务，然后研究员给他们“1美元”或者“20美元”，然后要求他们去说服另一个人相信这个任务有趣并且好玩。

      然后调查学生对这个枯燥任务的真实想法。得到1美元的学生认为这个任务让人觉得有意思合很愉快，而得到20美元的学生则认为这个任务实际上很枯燥。

      费斯廷格解释了这个结果，学生认为实验枯燥，和他们告诉别人实验有趣是相抵触的，这造成了他们的认知失调。但对于得到20美元的学生，这样的情况很好解决，研究员付了钱，这是他们撒谎的理由。而得到1美元的学生，撒谎理由不充分，认知失调严重，因此为减少认知失调带来的不适感，他们原有观点会发生较大改变。

      在生活中，你十分想参加一个社团，你相信自己的能力，但当你去参加面试，却没有被选中，这就产生了不和谐的情况，你就会告诉自己，这个社团人不多，工作又忙，也不是很好。

      也许，这就是一种吃不到葡萄说葡萄酸的道理吧！

心理学入门之普通心理学（6）—认知失调