美好清晨191010——育儿育己：摆脱焦虑～和孩子一起学习共成长

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最近胡吃海喝，体重又上来了！

称了下体重，吓自己一跳！

从今天开始，我要减肥了。

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焦虑是现在很多妈妈的普遍心理现象，看看你属于哪一种？又适合哪一种改变之道呢？

《为何家会伤人》学习分享：别把焦虑转嫁给孩子

父母将自己的焦虑转嫁给孩子，尤其是妈妈，他们自己的成长停滞下来，对自己能否适应社会产生了巨大的焦虑，但他们不是通过自己的成长去解决问题，而是将希望更多地寄托在孩子身上，结果让孩子承受了双倍的压力。

家长希望孩子好，但常不知道怎么做。最常见的是，他们不考虑孩子的心理需求，而是从自己的心理需求出发，为孩子设计人生。结果，他们出于爱心教育孩子，最后却发展出束缚孩子成长的非爱行为。

转嫁一：“全陪妈妈”有劲儿圈往孩子身上使，而不是往自己身上使。

转嫁二：把“理想自我”强加给孩子，孩子成了家长证明自己的工具。觉得只有孩子成功了，自己才有脸面；如果孩子不能出类拔萃，自己会觉得丢脸。

转嫁三：孩子是实现目标的对象或工具。无论目标多么伟大，当一个人将另一个人视为对象或工具时，这种关系都是“我与它”的关系，而不是完全平等的“我与你”。

转嫁四：通过打骂孩子宣泄情绪，“打是亲，骂是爱”的潜意识并不伟大。

改变之道：与孩子一起成长

一、给孩子空间

如果父母包办孩子的成长，什么都替孩子做决定，孩子就学不会自己做决定，就学不会果断和思考。父母只有给孩子留出充裕的个人空间，才会发展出完整的独立人格。

二、自我成长

如果父母自己也在成长，他们就不容易对适应社会产生恐惧感和焦虑感，也不会动辄干涉孩子的成长。如果孩子问题的背后是父母的问题，那就很难解决，除非父母先做出改变。

如果家长只是一味地寻求怎么解决孩子的问题，而不是在自身寻找原因的话，孩子的问题就无法解决。想要孩子得到改变，整个家庭系统都应该发生改变。所以家长应该和孩子一起成长，才是最好的办法。

三、进化爱的方式

父母应该进化爱的方式，从以前关注物质点方式中脱离出来，应该更多地考虑孩子的任何成长和心理需求。

父母在着急的时候反省一下：我考虑的到底是谁的心理需求？到底是谁在焦虑？

父母应该意识到：不要将自己的自我，寄生在孩子身上。

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