夏天夏天晒不黑的小秘密

某晚，瘫在床上抱着自己受伤的膝盖发呆。

承认一直号称“能够独立掌控好生活“自己是个护理白痴，连要怎么处理伤口这种基本常识都不知道，实在不怎么体面，然而想想挂着着动不动就撕裂的伤口像企鹅一样满世界蹦着走路，也不见得体面到哪儿去，还是厚着脸皮发了条朋友圈：

夏天夏天晒不黑的小秘密

所以，今天这个”夏天夏天晒不黑的小秘密“是为答谢踊跃支招处理伤疤和对此比较关注的朋友，特别写的啦。

我猜爱美的你们超级超级重视保持皮肤白皙这件事儿，以下心得简单易做、省时省事，亲试有效，毕竟我是个懒人，怎么可能搞太复杂的东东 ，嘿嘿嘿。

妙招1.日常清洁巧美白

在清洁皮肤时稍微用一点小心思，皮肤至少白一个度，比如在洗脸时加入一小匙珍珠粉或者脱脂牛奶，轻轻按摩脸部后，用清水洗去，并不会额外花费宝贵的早上争分夺秒去上班的时间，坚持一段时间，皮肤确实会变白。

这一招不仅只针对脸部，洗澡时用于全身肌肤也很有效果。

妙招2.细心护理晒不黑

日常通过皮肤护理保持白皙的方式分两挂：

第一挂是防晒防晒防晒，重要的事情说三遍都算多，每天有无数美妆达人在提醒我们：出门要记得用防晒霜，防晒喷雾，带太阳伞，太阳镜，穿防晒衣……Oh my God，这也太麻烦了吧，对于本白这样懒又马虎的人，想想头都大了，据不完全统计，本白已经丢了两副太阳镜，三把太阳伞……所以我出门全方位防晒武装好的可能性极其渺茫，但是朋友们都说：白，为什么你晒不黑？

亲身经验总结：怎么可能有晒不黑的人！虽然我做不到360度防晒武装，但是脸部防晒霜，和太阳镜基本是出门必备的，偶尔也喷喷身体防晒喷雾，大概一周能想起来喷一次的样子……囧，勤劳又记性好的妹子记得脸部+全身防晒+太阳镜保护眼部娇嫩皮肤，基本OK。

第二挂是晒后修复，最常见的方式是敷面膜。我差不多天天敷面膜，但并不是成品面膜（据说敷成品面膜一周最好控制在2-3次），而是晚上做完脸部清洁后，简单地用某云纯净水泡开纸膜来敷，不超过15分钟，然后再护理皮肤。这样的好处是给经过了一天暴晒的皮肤一个舒缓补水的过程，因为使用的水比较天然，不会给皮肤造成额外的负担。

妙招3.越吃越白也可以喔

看到好多美白类的服用药品非常流行，其实吃简单的食物也可以达到美白的效果啊，并且是纯天然的，相比药物，不会给身体额外的负担，也是亲历有效，推荐试试哦：

1、红豆薏仁水，除了美白，还排毒祛湿，做法太简单啦，请自行搜索。

2、柠檬柠檬柠檬，重要的事情继续三遍，柠檬含有丰富的维C，对保持皮肤白皙非常有好处，我经常是晨起和晚上各一杯鲜柠檬水，有时喝乌龙和普洱也会晾凉后挤柠檬汁进去，对了，要用适口的温水泡柠檬喔，热水会破坏维生素，另外，记得要去皮，柠檬皮含感光物质，经阳光照射会激发色素反而容易晒黑。

3、避免吃过含光物质的食物后立刻直晒阳光。菠菜、芹菜、南瓜、胡萝卜、橙皮、柠檬皮等食物都含有感光物质，记得避免食用后立刻顶着太阳出门，我一般都是晚饭吃。

4、少油少辣少糖，多汤多水多粥，保持热量糖分不超标的情况下，多吃蔬菜水果，坚持的话，不仅能保持皮肤白皙，身材也会好一个level呢。

以上保持皮肤白皙的小招数，少女们，拿走不谢，希望大家都能有一个白白美美的夏天。

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接下来说些题外话，抱歉，我竟然离开了这么久。

4月和5月于我，并不很好过。生活在一连串的意外中化身成一个巨大的漩涡，深陷其中的我一脸懵逼随漩逐流，一开始是外祖父突然病倒去世，在葬礼前后往复奔波中，几百次不停在心里问自己：那个从小疼爱我的，总是笑眯眯与世无争的外祖父，真的再也见不到了吗？

即使在葬礼结束后很久，我也没办法相信和习惯——外祖父，真的走了。

原本计划好的埃及旅行，也完全没有能够如约而至的可能，生活不止诗和远方，还有眼前的责任需要承担，外祖父的葬礼过后，惊愕地发现父母老了，这本是日积月累分秒流逝积攒下的衰老，却好像在转瞬降临一样不可思议，为人女儿，以后要更努力才对啊。

之后是出差，一连串的出差，你看无论生活如何猝不及防地冒犯了我们，我们也不能冒犯生活，小小的懈怠都不可以。

再后来，摔伤了膝盖，自认是个野草一样怎样都能大而化之活着的姑娘，并不觉得这点伤能有什么了不起，但是眼看着伤口流血发紫结成黑褐色的痂，并且每天都会因为上下楼梯这样平常的动作再撕裂，再流血，再结痂……就像一个讨厌的无休止的恶性循环，不禁每晚抱膝认输：好吧，你确实了不起。

然而第二天仍然穿着仔裤T恤提着电脑大摇大摆满城跑，只有偶尔碰到伤口，疼的呲一口凉气，这么没心没肺也是活该。

周年回家看妈妈，老太太气得不行：就不知道请假休息两天吗，这么大个乌突突的疤，结痂掉了肤色也恢复不回去，以后还怎么穿裙子？

一脸懵逼，10秒后……醍醐灌顶——对呀我去以后怎么穿裙子！

原来，口口声声说要好好爱自己的我，并不怎么care自己，习惯了自己承担，痛永远不会哭，苦打死也不会说，或者是在我的潜意识里，并没有受伤需要关心和休憩的概念，细思极恐，却也极庆幸：

刚刚过去的翻天覆地鸡飞狗跳的4月和5月，是上天给我的一份礼物吧，它提醒我人生苦短，时间宝贵，打起精神来好好爱家人，好好爱朋友，好好爱自己，是最最最最重要的事。

在你的人生中，有哪些突如其来的瞬间，让你觉得突然成长了，get到了收获礼物般快乐的领悟和感受？后台留言给我吧，说不定我会回馈给你比晒不黑还要美好的小秘密喔。

去给膝盖敷药啦，周末愉快！