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如何摆脱生活焦虑?只是你还没懂得这种生活方式

如何摆脱生活焦虑?只是你还没懂得这种生活方式

作者: 一只大嗝 | 来源:发表于2019-02-18 22:27 被阅读0次

人性离不开感性的行为。

当你在无聊的时候,你总会不知不觉的打开手机,浏览网页观看视频、刷抖音、看小说……这种消磨时间方式能大大愉悦了你的心情,不用做任何事情时间放任这样草草了事。

这也是人性的懒惰造成的干扰行为!

一天到头,你会想起今天的无所事事,觉得白白浪费时间,什么事情都没有做,后悔莫及!无尽的焦虑涌进脑袋。恨不得时间可以回到之前那一刻。

你想知道正真的原因吗?现在!分析一下根本的原因。

有时候我们是无法逃避人类天性,这是扎到我们骨子里,任何人都没法逃避,懒惰由此而来。

你知道吗?我们远古祖先——人猿。他们原本生活在树上,但在自然条件的影响下,被迫到陆地上生存,大树上的生活早已经不能满足生存。在陆地上再不像树上的日子一样,树上的生活能力是他们与生俱来的,所以生活成本不是很高,而到了新环境,不思考,不干活就得饿死,所以才有了进化,才有了如今的人。

人猿被迫生存,克制了懒惰。

当你选择了懒惰,面临着是你成成心理压力,事后心理。如此长的进化过程,那份懒惰早已经被我们克制到一定程度,如果我们在反其道而行,就会有所顾虑,造成心理上的焦虑,总感觉有很多事情要做。可是自己就是行动不起来,总有怕浪费时间。产生一些不良心理后果,心情也还是依旧如初——香菇蓝瘦。

焦虑源于你内心的不安,对知识不足的不安,对钱不够的不安……这都是在你没有把控自己的“放松”行为下造成的心理压力,导致焦虑不安。在对自己不满的情况下也会产生的。

你要明白的是——充实的生活,你依旧会就得生活很快乐。快乐不一定都源于娱乐放松。

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