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我爱你，不光是因为你的样子，还因为，和你在一起时我的样子。
真正饱满的爱情，一定能让人体验到自己内在的变化，这种变化伴随着痛苦，并且时自觉自愿的。
健康的爱情会让人获得温暖、安全、归属感与满足感，随让人迷恋却不会迷失，爱着却保持人格的完整、个体的边界，并意识到爱情并非生命的全部。
《只想和你过好这一生》，看到这本书的书名的时候，我以为会是一本描写浪漫爱情的小说。打开来，才发现这是由几位心理专家联合写的关于亲密关系以及家庭关系的书，书中也都是他们在做心理咨询的一些真实案例分享。
不同的年龄阶段，对婚姻的理解是很不一样的。年轻的时候，如果两个人不合适，我会想干脆分开就好了，你总会遇到那个合适的。
谈恋爱之后，我发现，两个八竿子打不着的人能够遇见并在一起已经是多么不容易的一件事情了，且行且珍惜。
读完这本书之后，更让我觉得，两个人既然能够在一起一定是有原因的，矛盾也是有办法解决的，实在解决不了，找心理咨询师聊聊也未免不是一个办法，总之不要那么轻易就放弃了。
爱是一种能力，被爱也是一种能力
心理学大师荣格认为，每个人的心里都住着一个小孩，那就是内在小孩。它就像小孩一样脆弱和柔软，也渴望被爱，渴望关心和呵护。
与此同时，内在小孩也是我们的动力之源，也就是我们的“赤子之心”，跟我们的创造力、生命力、激情、信任、真诚、好奇、全身心投入等等美好品质相连接。
当我们关心和呵护内在小孩，我们会变得真诚、热情，有活力，容易与人相处，并且会感觉内心就如同有一股能量在滋养着自己。而如果我们忽略了内在小孩的需求，那么当我们遇到挫折，被情绪困扰的时候，我们的心可能会被内在小孩接管，做出很多孩子气，或者不负责任的事情出来。更严重的是，当内在小孩受到伤害的时候，甚至会被我们给“关”起来，这样就会导致，即便我们很爱对方，但是那个孤独的内心小孩也还是会选择以冷漠的方式对待对方。
因此，我们需要接近内在小孩，也就是接近我们的内心，关注自己内心脆弱的那一面，倾听自己内心的声音，接纳自己，爱自己。
爱是一种能力，被爱也是一种能力。被爱源自对自我价值的认可，源自对爱我们的人的欣赏和感激。不抱怨，好好说出来，婚姻就会幸福。
一定要爱自己
西方有一句话是这么说的：杯子里要先盛满对自己的爱，溢出来的部分再去爱别人。
也就是说我们要先爱自己，才有能力去爱别人。只有当你足够爱自己的时候，你才能够做到对别人宽容，这也是所有关系，包括亲密关系，父母关系，一切与他人的关系的前提条件。
爱自己，首先做好自己，接纳自己，并且对自己有自信。这种自信来自于对自己清醒的自我认知和积极向上的人生观。也来自于对经历事情的自我反省，不断修正自己的观念和对世界的认知，抱持着不卑不亢的心态，既不妄自尊大，也不妄自菲薄。
爱自己，讨好自己，善待自己，时时刻刻发展自己，这样才会懂得自我修复，才会懂得如何更好地去爱别人。
特别喜欢书中的这句话：爱自己是终生浪漫的开始。不只是爱情中才有浪漫，当你懂得爱自己的时候，你的生活中也将会充满着浪漫。
允许他人，如他所是
亲密关系中所有的问题都来自于一方的期待。
诚如书中所说：
夫妻亲密关系是一个人地修炼，两个人地关系。当对方达不到你预期地时候，你就得调整自己了。如果对方情绪低落，你就得引领他。一个幸福家庭地因素是：尊重、感恩和交流。而这些，其实都能通过好好说出来做到。
尊重就是允许他以他最真实的样子在家里展示和存在。
我存在，我也能够看见你存在，我们彼此的生命不同，但我不会轻易去否定你，我们把各自享受的东西，变成一种美好的共同拥有。
我爱你，只想和你过好这一生。
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