拉伸区就是对于自己不容易做到但努力就可以做到的范围 。
自己目前的拉伸区在交易上就是盯盘与否，总是忍不住去看涨跌，容易冲动交易，可以不这样的，工作的时候专心工作，休息的时候可以看看书，听听音乐，和娃玩耍。
和老婆的相处上，老婆提什么要求时，不要马上想着去反驳，去拒绝，去生气，缓和一下，举手之劳就做了，不想做就用缓和的语气拒绝，慢慢达到可以平和沟通，找到合适的相处模式，双方达到亲密而又有各自的空间。
拉伸区就是对于自己不容易做到但努力就可以做到的范围 。
自己目前的拉伸区在交易上就是盯盘与否，总是忍不住去看涨跌，容易冲动交易，可以不这样的，工作的时候专心工作，休息的时候可以看看书，听听音乐，和娃玩耍。
和老婆的相处上，老婆提什么要求时，不要马上想着去反驳，去拒绝，去生气，缓和一下，举手之劳就做了，不想做就用缓和的语气拒绝，慢慢达到可以平和沟通，找到合适的相处模式，双方达到亲密而又有各自的空间。
在舒适区边缘(拉伸区)刻意练习，从而把拉伸区变为舒适区，甚至突破困难区，把困难区也变成舒适区，产生新的拉伸区...
学习是为了让自己成为“潜力股”与“成长股”。如果长期不学习，自己有可能成为“停滞股”甚至成为“垃圾股”；学习才能是...
拉伸区学习，指的是在舒适区边缘努力。那拉伸区也称匹配区，在舒适区的边缘向上努力，让自己处在最佳承受范围内。...
1、拉伸练习 有研究表明，始终处于拉伸区，会进步更快。拉伸区就是跳出个人安全区域，进入到延展区，但与恐慌区保持一定...
《认知觉醒》里讲到一个定理：舒适区边缘。其实舒适区到困难区中间还有一个地带叫拉伸区，而舒适区边缘就是拉伸区，人要想...
心理学中，将人的学习状态分为三个类型：舒适区、拉伸区、恐慌区。拉伸区也称为“学习区”，如图所示： 最里面一圈，“舒...
刻意练习4要素：1、刻意拉伸，在拉伸区（与舒适区，得心应手、非常熟悉；恐惧区、不知所措，不堪重负不同）练习。 2、...
刻意练习四要素：明确的任务目标，极度的专注程度，随时随地的正向反馈，在拉伸区练习。 保持任务目标在拉伸区：困难目标...
改变思维，付出行动，而不是在想的层面上。日复一日的循环生活里，记不得多久没有实质性的改变了，想法有，期望有，却没有...
不是要逃离舒适区，而是要扩大舒适区 人类感知外部世界的3个阶段：舒适区、拉伸区和恐慌区。 舒适区：人在舒适区里就像...
本文标题：拉伸区
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yyjfedtx.html
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