周检视2018（3.19-3.25）

没有记录就没有发生，没有反思的人生不值得过。数据是最好的老师！

一.健康

1.运动：跑步2次，瑜伽2次。

周检视2018（3.19-3.25） 周检视2018（3.19-3.25）

2.早睡早起

周末愉快~以下是本周的周末统计：

你已累计早起打卡161天啦，过去7天，打卡7次。星期六05:50最早，星期日06:42最晚，平均每天06:08起床。

周末统计：你已累计晚安打卡满157天啦，过去7天，打卡7次。

星期日22:12最早，星期三23:47最晚，平均每天23:03睡觉。么么哒~

反思：早睡早起方面本周做的很好，继续保持。

3.健康饮食。通过记录，对食物有了新的认识。

热量统计

二：学习

1.每日睡前听于丹老师的《国学课》

2.早起听得到

3.英语流利说打卡3次。在天文地理方面词汇量积累不足，有些影响学习积极性，当你感到吃力的时候说明你走的是上坡路，坚持就是胜利。

周检视2018（3.19-3.25）

三.休闲

听音乐、煲汤、追剧《迷雾》、电影《环太平洋：雷霆再起》

四.工作

梳理新项目需求，导图输出。

五.财富

打理理财产品。

六.家庭

1,跟爸妈视频，提醒老妈按时吃虫草。

2,断舍离家中物品。

七.人脉

1,加入了黄老师的HAPPY跑友群。

2,发起了第二期21运动打卡活动。

八.心灵

关注梵音疗愈公众号，听舒缓的音乐放松身心。

下周计划（3.26-4.1）

1.家庭方面：跟爸妈视频聊天送去关心与问候。

2.健康方面：跑步3次每次45分钟，瑜伽2次。早睡早起23:00-06:00。

3.学习方面：流利说打卡5次。每日听书阅读1小时。

4.工作：项目需求讨论，跟相关人员做好对接。